炎夏酷暑，挥汗如雨。空调夜宵，冰啤海鲜……这些不健康的生活方式往往导致人体嘌呤摄入过多、代谢紊乱、血尿酸骤然升高，从而诱发痛风发作。痛风的根本原因是体内尿酸堆积形成尿酸盐结晶，沉积于各个关节中，引发关节的红、肿、热、痛，严重者可致残。夏季痛风高发，我们应如…

一、谷类合理烹饪 1.要尽量减少淘米次数。据测定，淘洗会造成维生素B，无机盐、蛋白质的流失，所以淘米一般不应该超过2～3次，也不宜用力搓。淘米应用凉水，浸泡时间不宜过长；减少吃“捞饭”的次数，即在米煮到半熟后捞出再蒸，这样就会损失掉溶于米汤中的大量B族维生素。 2.…

一、碘——人体的“智力元素”碘是人体新陈代谢和生长发育必需的微量营养素，有“智力元素”之称；是合成甲状腺激素的主要原料，是保持机体正常的生长发育、大脑和神经系统发育的健康保证。缺碘，会引起地方性甲状腺肿（俗称“大脖子病”）、地方性克汀病、精神功能受损、青少…

2023年4月25日是第37个全国儿童预防接种宣传日。那么，儿童为什么要接种疫苗？接种疫苗后有哪些注意事项?下面我们就一起来看看！为什么要给宝宝接种疫苗？接种疫苗是预防控制传染病最经济和最有效的措施，接种疫苗俗称“打预防针”，这是每个孩子成长过程中一件非常重要的事情…

2023年4月是第35个爱国卫生月今年的活动主题是“宜居靓家园 健康新生活” 倡议 全国爱国卫生月定于每年4月，是改善城乡卫生环境、提高全民健康水平的有力举措。在第35个爱国卫生月来临之际，西安市红会医院倡议：1.爱国爱家，守望相助。弘扬爱国主义精神，树立健康强国理念，…