骨折多为突发事件，不像一些慢性病，很多患者久病成医，自已就会给自已调理了。骨折则不同，没有心理准备，突然发生，很多人不知所措。有的人骨折较轻，给予石膏外固定回家休养，有的人则需要手术治疗。中国人很重视食疗，因此多数患者或家属会问：骨折后吃点什么好？有没有忌…
骨髓炎是一种不常见病，什么是骨髓炎呢?骨髓炎为一种骨的感染和破坏，由需氧或厌氧菌，分枝杆菌及真菌引起。骨髓炎根据病情发展可为急性和慢性两类。从急性骨髓炎到慢性炎是一个逐渐发展的变化的过程，不能机械地按时间划分。急性炎症消退后，若有死骨、有窦道、有死腔即为慢…
夏天最幸福的事情就是吃西瓜，尤其是中间最甜的那部分，一口甜到心坎里！西瓜不仅好吃，还有很多你想不到的养生功效： 一、让皮肤更年轻 红肉西瓜含有较多的β胡萝卜素，能提升皮肤对抗外界细菌的能力，能加速受损肌肤复原，有助于预防肌肤老化。 二、…
1、健康(health )不仅仅是没有疾病或虚弱,而是一种生理、心理和社会适应的完好状态。2、精神健康又称心理健康,是指个体能够恰当地评价自己、应对日常生活中的压力、有效率地工作和学习、对家庭和社会有所贡献的一种良好状态。主要包括以下特征:智力正常;情绪稳定、心情愉快;自…
自我保健 (1)减重：减重目标体重指数(BMI)<24kg/m2， 腰围：男性<85厘米，女性<80厘米。体重指数(BMI是指体重(kg)÷身高(m)2。 (2)合理膳食：减少钠盐及膳食脂肪摄入，多吃蔬菜水果，限制饮酒。 (3)减轻精神压力。 (4)戒烟。 (5)药物治疗：…
