炎夏酷暑，挥汗如雨。空调夜宵，冰啤海鲜……这些不健康的生活方式往往导致人体嘌呤摄入过多、代谢紊乱、血尿酸骤然升高，从而诱发痛风发作。痛风的根本原因是体内尿酸堆积形成尿酸盐结晶，沉积于各个关节中，引发关节的红、肿、热、痛，严重者可致残。夏季痛风高发，我们应如…

6月26日第35个国际禁毒日，让我们来一起学习、了解禁毒小知识吧。吸毒者容易染上的疾病：1.营养不良和体重下降。2.呼吸道疾病。肺颗粒性病变、肺纤维化、肺梗塞、肺气肿、慢性支 气管炎、肺炎、肺脓肿、肺结核等肺部感染。3.各种传染性肝炎。4.艾滋病与性病。5.感染性疾病。皮…

6月6日，是第二十七个“全国爱眼日”。今年的主题是：关注普遍眼健康，共筑“睛”彩大健康。如何缓解眼疲劳？如何健康护眼？1.尽量减少总体用眼时间，若工作用眼时长无法减少，下班休息时应少看手机，尤其不要晚上关了灯在床上躺着玩手机；2.看电脑手机时，每用眼1-2小时后，就…

在家吃饭，是保持健康饮食习惯的最好机会。不过，看看我们的一日三餐，有的可能是大鱼大肉一整天，也有的可能就是稀饭馒头加咸菜，凑合凑合也一天。怎么才能让我们的饮食营养满满，共享健康与美味呢？一、食物要多样，比例要恰当分餐是一个度量营养平衡的好方式，为每位家人准…

一、碘缺乏病及病因碘是一种人体必需的微量元素，在人体内起着非常重要的作用。科学家把碘缺乏对人身体和智力发育造成的全部不良影响（病态）叫做“碘缺乏病”。人体需要的碘绝大部分来自日常生活的饮食之中。如果我们生活环境中的土壤含碘少，生长在这种土壤上的植物含碘也少…