每当天阴下雨或气候转凉时，常有许多患者膝关节疼痛加重，反复发作、久治不愈的腿部（多为膝关节）酸麻疼痛，这些患者以中老年人为多，因此也被称为“老寒腿“。

主要症状

膝关节发凉、疼痛、肿胀，并伴有骨增生、关节腔积液、腰椎增生等症状。冬天寒冷季节老寒腿极易犯病，夏天炎热疼痛不明显或是比较轻，所以很多患者不注意，长时间呆在冷的环境里，一旦受凉，有老寒腿毛病的下肢也就遭殃了。

治疗方法

对 “寒邪停滞“的关节，夏天能把寒气及时的“逼“出来，如进行中药熏蒸、热敷贴、针灸等，一些外用贴药及理疗能减少对肝肾功能、胃肠道功能的损害，还可避免口服药物引起上火或是某些热性药物可能导致血管破裂。

自我按摩膝部  先搓擦膝部周围至发热、深透后两手对揉、摩擦膝部；同时用两手大鱼际前后推动挤按，而后用双拇指相对滑按内外侧副韧带；其次还可用两掌心相对叩击膝关节两侧，要力透深处。

药物敷贴  用白芥子、元胡、甘遂、细辛、生姜等通络、散寒、祛湿、补气血的中药研成细末，调成泥状，根据病情选取不同穴位贴敷。但要注意，若皮肤有破损或局部关节红、肿、热、痛等明显者勿贴敷。

艾灸     犊鼻、梁丘、阳陵泉、膝阳关。

熏洗疗法  将中药煎煮后，趁热对患部熏蒸或浸泡或洗浴，使药性从毛孔直入病所，能祛风散寒，舒筋活络，适用于治疗风寒湿痹。

注意事项

不要因为天热而光腿出门，把关节暴露在外，可以将废旧的袜子剪成薄护膝套在需要保暖的部位，既透气又可避免局部受凉。适当地多洗热水澡，经常用热水泡泡脚，可改善下肢血液循环。不要长时间蹲坐，避免关节长期经受压力及过度疲劳，减少疼痛。合理的体育锻炼，通过打太极拳、做各种体操等小运动量的活动，提高关节灵活性，活动量以身体舒服、微出汗为度。此外，一旦出现“老寒腿“的症状，如疼痛、酸胀、关节活动不灵等，应立即到医院治疗，以免病情加重。