“冻结肩”会影响关节囊（一个盛装有盂肱关节滑液的水密性的腔体）。疤痕组织结构可以在关节囊内及其周围形成，并限制肩关节无痛下的生理活动能力。一些包绕关节囊的组织形成了被称为喙肱韧带和盂肱韧带的两条韧带。 肩关节受到损伤时，你会因为疼痛，而停止活动。然而，这…

1、将肩胛骨回到正确的位置上去：肩关节不稳在上举时肱骨头不稳只是一项问题，而肩胛骨上方旋转不足及固定力降低使肩胛骨盂肱节律紊乱，妨碍了稳定的肱骨头的动作。盂肱关节的稳定肌——肩袖肌群起始于肩胛骨，肩胛骨位置正确了才能有效率的发挥其他们的功能。同时肩胛胸廓关节…

说起肩关节不稳定，首先，我们需要初步了解肩关节的正常结构，并且知道什么是稳定的肩关节？ 肩关节的结构及其运动： 正常的肩关节由盂肱关节（肩胛骨与肱骨头之间的关节）、肩胛胸壁关节（肩胛骨与胸骨之间的关节）、肩锁关节（肩胛骨和锁骨之间的关节）以及胸锁关节（…

1、肩周酸痛不适：又名漏肩风、肩关节周围炎、五十肩，其肩关节功能障碍突出者又有冻结肩之称。 　　 2、肩关节痛的一般表现：急性期以肩部疼痛为主；慢性期以肩关节功能障碍为主。肩关节痛,活动受限，常可出现上肢上举抬肩、内旋后弯等动作障碍，影响梳头、解衣扣等日常生…

肩关节是由六个关节组成，分为肩肱关节、盂肱关节、肩锁关节、胸锁关节、喙锁关节、肩胛胸壁间关节。因为肱骨头较大，呈球形，关节盂浅而小，肩关节仅包绕肱骨头的1/3，关节囊薄而松弛，所以肩关节是人体运动范围最大而又最灵活的关节，它可做前屈、后伸、内收、外展、内旋、外…