我们经常听到有人说“我的脚扭了”，这其实是踝关节扭伤。 踝关节扭伤是一种最常见的运动损伤。有资料显示，它占所有运动创伤的20％～40％。踝关节扭伤多为踝关节周围韧带的过度牵拉或撕裂，严重者可伴有撕脱骨折。由于踝关节是人运动的重要枢纽及承重关节，因此其状态…

骨质疏松症是一种全身性的骨骼疾病，首先表现在松质骨的骨量减少，骨组织的细微结构发生破坏，皮质骨变薄，骨的脆性增加，骨折的危险性增加。发生疏松的骨质就好比一根完整的木材，被白蚁蛀得到处是洞一样，经不起任何承重和冲击，如遇轻微碰撞就会发生骨折。 一提到骨质…

民以食为天，骨科术后的饮食尤为重要。那么骨科术后饮食都要注意些什么呢？ 按术后时间段 第一阶段 术后6小时以后，如果患者没有明显的胃肠道不良反应（如恶心、呕吐等），就可以开始进食了。饮食以清流食为主，如米汤、米粉、果汁（不是饮料）、蛋花汤、去油肉汤等，…

一旦怀疑有骨折，应尽量减少患处的活动，转送时尽量用硬板床。下面是骨折后急救的5个原则。 1.抢救生命 严重损伤现场急救的首要原则是抢救生命。如发现伤员心跳、呼吸已经停止或者濒于停止，应立即进行胸外心脏按压和人工呼吸；昏迷病人应保持其呼吸道通畅，及时清除其口…

完整的足踝部包括踝关节和距下关节，承受着我们身体几乎所有的重量。在过度的强力内翻或外翻活动时，踝部的韧带被过分牵拉，导致韧带损伤或断裂，也可导致韧带被拉长，撕脱骨折，踝关节或胫腓下关节半脱位、全脱位。引起此种情况的原因有很多，常见如准备活动不充分、不平坦的…