即将进入暑假，又到了孩子们放松身心、享受欢乐时光的时期，但同时也进入了意外伤害的高发期。6月28日，记者采访西安市红会医院急诊医学科主任医师王彦军，为大家带来一份全面的儿童暑假安全健康提醒与科学急救指南。

防溺水：远离危险水域，掌握自救互救能力

溺水是暑假儿童安全的“头号威胁”。王彦军强调，家长务必做到“四必须”：必须时刻有效看护孩子，即使在泳池、浴缸等浅水区也不能分心；必须让孩子远离水库、河流、池塘等野外水域；必须教导孩子不盲目下水施救，遇到同伴溺水应立即呼救或拨打120；必须为低龄儿童选择合格的游泳圈，并在专业教练陪同下学习游泳。

若不幸发生溺水，急救必须争分夺秒：立即将溺水者救上岸，清除口鼻内的泥沙、水草等异物；采用“压额提颏法”开放气道，确保呼吸通畅；若溺水者无呼吸或仅有濒死叹息样呼吸，需立刻进行心肺复苏，先口对口往溺水者肺内吹2-5口气体，按照30次胸外按压（按压深度约为胸廓前后径的1/3）紧接着2次人工呼吸的比例循环操作，直至专业急救人员到达。

防中暑：科学应对高温，做好预防措施

儿童体温调节功能较弱，高温天气下极易中暑。王彦军建议，高温天气下，家长应避免在11:00-15:00带孩子外出，若必须外出，要让孩子穿戴浅色宽松衣物、佩戴遮阳帽，涂抹儿童专用防晒霜，每15-20分钟补充一次水分，可适当饮用稀释的果汁或淡盐水。

一旦发现孩子出现头晕、多汗、体温升高等先兆中暑症状，需迅速将其转移至阴凉通风处，解开衣扣散热，用湿毛巾冷敷额头、颈部、腋窝等大动脉处降温；若出现体温超过38.5℃、意识模糊等重度中暑表现，应立即用湿床单包裹孩子全身，持续扇风加快散热，并尽快送往医院，切勿自行给孩子服用退烧药。

交通安全：遵守交通规则，重视防护细节

暑假儿童户外活动增多，交通安全隐患随之增加。王彦军提醒，家长要教导孩子“一停二看三通过”，不在马路上追逐打闹；未满12周岁不要骑自行车上路，未满16周岁不要骑电动自行车；乘坐私家车时，低龄儿童需使用安全座椅，大童也要正确系好安全带；步行时务必走人行道，不随意横穿马路。

遭遇交通事故时，首先要确保现场安全，避免二次伤害。若孩子出现外伤出血，可用干净毛巾或纱布按压止血；若怀疑骨折，不要随意搬动孩子，可用木板、硬纸板等进行简单固定后等待救援；若出现昏迷，应保持侧卧位防止呕吐物窒息，并立即拨打120。

居家安全：消除潜在隐患，规范危险物品

居家环境看似安全，实则暗藏风险。王彦军指出，家长应将药品、清洁剂、杀虫剂等危险物品锁入高处柜子，避免孩子误服；给插座安装防护盖，教导孩子不触碰电器插头；厨房要做到“人走火熄”，使用热水壶时放置在孩子够不到的地方；窗户、阳台需安装防护栏，高度不低于1.1米，防止孩子攀爬坠落。

发生意外时，误服清洁剂等腐蚀性物质，切勿催吐，可让孩子喝适量牛奶或蛋清保护胃黏膜后送医；触电时应立即切断电源，再用干燥木棍移开电线；烧烫伤后，需迅速用流动凉水冲洗受伤部位15-30分钟，降低皮肤温度，不可涂抹牙膏、酱油等，严重时及时就医。

饮食安全：把好“入口关”，预防食物中毒

夏季气温高，食物易变质，儿童肠胃功能较弱，更需注意饮食安全。王彦军建议，不要吃生冷、过期、变质食物，瓜果要洗净去皮，肉类要彻底煮熟；不购买路边摊贩食品，少吃高油高糖零食；督促孩子饭前便后洗手，养成良好卫生习惯。

一旦出现腹痛、腹泻、呕吐等食物中毒症状，应让孩子多喝淡盐水补充水分，防止脱水；若症状持续或加重，需尽快就医，并保留可疑食物样本，便于医生诊断治疗。

王彦军最后强调：安全教育是孩子成长的必修课，急救技能则是守护生命的关键方法。希望家长们将这些安全知识牢记于心，教会孩子自我保护，同时掌握基本急救技能，让孩子们在安全的环境中度过一个快乐充实的暑假。