对于毕业班的学生来说放松的方式有很多“吃吃喝喝”这个选项必不可少炸鸡、火锅、小龙虾加糖加料的奶茶熬夜追剧打游戏日夜颠倒蒙头睡......一个刹不住车暴饮暴食、作息紊乱就容易引起“报复性肥胖”！什么是“报复性肥胖”呢？指短时间内的暴饮暴食，日夜颠倒的生活方式，容易…

2023年高考结束，考生们考前的紧张备战状态也随之解除，不少考生和家长松了口气，但从高度紧张到突然松弛的精神状态，部分考生和家长会出现迷茫、焦虑、坐立不安等不良情绪，甚至引发心理问题。西安市红会医院阎良院区心身医学科医生在预祝各位考生金榜题名的同时，也提醒广大…

产后康复是针对分娩后女性的心理健康、生殖泌尿系统、消化系统、运动系统等问题进行修复的健康管理服务。很多女性生产完会发现自己存在憋不住尿、腹壁松弛、身体左右歪斜等问题，针对这些问题，中医康复科治疗建议如下：01建议患者等产后伤口恢复好，恶露排干净后，让医生先进…

任何锻炼的人，都应该意识到热身的重要性。虽然热身可能对燃脂或增肌没有太大帮助，但它们对锻炼的成功至关重要！因此，在你考虑跑步或练力量之前，你应该确保你完成了热身，并做了一些拉伸运动。但是，为什么热身如此重要呢？热身的重要性有哪些？1.助于提高身体和肌肉的温度…

闷热、潮湿和下雨已成为近期天气的“主角”。在这样的天气里，雨水多、湿度大、天气闷热，适宜于霉菌等微生物的繁殖，家里很多东西都会发霉，家庭小药箱中的药品也不例外，也会发霉、变质。那家庭药品该如何存储呢？一般说来，在雨季建议少量储备家庭用药，可根据实际情况，适…