许多老年朋友将爬山、爬楼作为每天必行的健身活动，但这两种运动会加重下肢关节软骨的磨损，不适宜骨关节炎病人。同理，像一些原地下蹲动作等也会加重关节负重，不适宜骨关节炎病人。因此，骨关节炎病人平时运动要适度，发病时，要减少甚至停止运动。但是，不运动，关节功能也…

在日常生活中，人体关节扭挫伤是很常见的现象，这时，人们往往忍着剧痛按摩、活动受伤关节，以为这样可以”活动血脉“有利于机能的恢复。其实，这样做的效果适得其反，正确有效的方法是立即冷敷，最好将被扭伤的关节浸没于冷水中，等到急性炎症反应期过去（通常在一天以后），…

晕倒的年轻人原因较多，常见原因有低血压、中暑、疼痛发作等，现场处理主要有立即让病人平卧，用拇指掐人中，给病人热饮料或糖开水，同时通知急救中心120，让医护人员立即到现场明确诊断，以便对症处理。

鼻出血是常见的急症，鼻出血可能是高血压、鼻腔肿瘤、血液病、化学物质中毒，气候骤变等多种原因引起，急救处理要按出血量大小而定，出血量少时，抬高头部，用拇中两指紧捏两侧鼻翼10～15分钟，冷水袋或冷毛巾敷于额部或后颈，使血管收缩，起到止血的目的；出血量多时，需进行…

答：烧伤是由于热力，某些化学物质如强酸、强碱、电流、放射线等作用于人体所引起的组织损伤，烧伤分轻度、中度、重度三类，治疗方案主要为手术和药物治疗，急救处理有：①烧伤时应迅速脱离致伤现场，解除致伤原因，避免加重烧伤；②保护创面，用清水冲洗后用清洁柔软的被单或…