有些人在牙齿表面会见到有黄褐色或黑褐色的着色，很不美观。这是怎么回事呢?原来这与食物、烟草、化学物质和色源细菌有关。日常生活中的茶叶、咖啡及一些带有颜色的饮料都可以使得牙齿表面着色。如果长期吸烟还可以使牙面沉积大量烟斑，使牙齿呈黄褐色或黑褐色。这些牙面着色…

想预防牙周病，去掉牙石是最基本的。但是很多人相信错误的信息，忌讳洗牙。首先．有人会认为洗牙时会削掉牙齿，使牙齿产生缝隙。但洗牙是洗掉牙齿表面的牙石而不是牙齿。当然去掉牙石会使它原来所在的空间露出来，所以，感觉牙齿间有了缝。但这种情况只局限于牙石很多的人。长…

我们知道，牙周病是口腔最常见的两大疾病之一，它直接导致牙齿过早丧失，影响人的咀嚼功能。口腔卫生差，菌斑、牙石过多是引起牙周病的主要原因。因此，采用超声洁治、手工洁治等方法及时清洗菌斑、牙石，也就是人们常说的“洗牙“，是预防牙周病的主要方法。“洗牙"是指…

许多老年朋友将爬山、爬楼作为每天必行的健身活动，但这两种运动会加重下肢关节软骨的磨损，不适宜骨关节炎病人。同理，像一些原地下蹲动作等也会加重关节负重，不适宜骨关节炎病人。因此，骨关节炎病人平时运动要适度，发病时，要减少甚至停止运动。但是，不运动，关节功能也…

在日常生活中，人体关节扭挫伤是很常见的现象，这时，人们往往忍着剧痛按摩、活动受伤关节，以为这样可以”活动血脉“有利于机能的恢复。其实，这样做的效果适得其反，正确有效的方法是立即冷敷，最好将被扭伤的关节浸没于冷水中，等到急性炎症反应期过去（通常在一天以后），…