下肢静脉曲张是一种常见病。据统计，我国下肢静脉曲张的发病率为8%左右。该病多见于长期站立工作的人，如交通民警、教师、车工和强体力劳动者，以及孕妇和体形高大粗壮的人。上述人群可以通过日常生活中一些简便易行的措施，预防下肢静脉曲张的发生。平时要多作双腿上下摆动或…

由于骨折后行动不便及骨质疏松，老年人很容易发生骨折，给病人带来痛苦和不便。骨折后如何吃更利于病人的早日康复，这是很多患者和家属都很关心的。一些人认为，吃哪补哪，所以在骨折后多吃肉骨头，可以让骨折尽快愈合。其实不是，据调查，骨折病人多吃肉骨头，非但不能早期愈…

骨折后的功能锻炼采访促进骨折愈合的正常进行是十分重要的。对伤肢的锻炼即可以促进肿胀消退，改善全身及伤肢血液循环；又可以增加肌肉活动，减少肌肉萎缩程度；此外还有效地防止关节粘连及关节僵硬，保持关节功能。在锻炼过程中要注意以下几点：一、集中精力，呼吸均匀，动作…

1. 保持良好的心理状态中老年人骨折以后良好的心理状态是很重要的。保持乐观的心态，主动配合治疗，不仅有利于骨折愈合，防止并发症，还能缓解病人家属的精神负担。2.注意饮食、卫生饮食要丰富、多样。良好的营养是骨折愈合的基本条件之一。除蛋、肉类高蛋白饮食外，还要注意多…