脊柱稳定性的概念：Write等1987年最先提出脊柱稳定性的概念，认为在生理条件下脊柱各结构能够维持其相互间的正常位置关系，不会引起脊髓或者脊神经根的压迫和损害，也不出现明显畸形和疼痛，称为“临床稳定“。而保持脊柱稳定的主要是深部肌肉，即稳定肌。我们所说的核心肌群训…

下腰痛(Low back pain)是目前最困扰人类的常见疾病之一。流行病学调查表明，大约有多达2／3的人一生中有过下腰痛的症状，它仅次于普通感冒，是造成患者求医的位居第二位的原因。在美国，因下腰痛而造成的直接和间接的社会经济损失每年超过1000亿美元。我国虽然尚无精确的统计数…

在生活中，人们常有骨折后饮食滑头汤的习惯，以期补充钙质，使骨折早日愈合。这种习惯是极端错误的。其实，骨折早期骨头汤喝得越多，骨折愈合得越慢。我们知道，骨由有机质和无机盐两大类成分组成，其中的有机质主要是胶原蛋白、氨基多糖及糖-蛋白质复合物，其功能是使骨头具有…

下肢静脉曲张是一种常见病。据统计，我国下肢静脉曲张的发病率为8%左右。该病多见于长期站立工作的人，如交通民警、教师、车工和强体力劳动者，以及孕妇和体形高大粗壮的人。上述人群可以通过日常生活中一些简便易行的措施，预防下肢静脉曲张的发生。平时要多作双腿上下摆动或…