《现代保健报》 2011年1月4日 报道





下雪天，脚下一打滑就可能摔成骨折，可令王大爷疑惑的是，自己下雪天根本没敢出门，只是因为感到腰背部疼痛到医院就诊，经过相关检查，医生居然诊断是脊柱骨折!王大爷无法相信医生的诊断：“我没碰没摔，怎么会无缘无故骨折呢?“

咳嗽一声都会骨折

西安红十字会医院神经脊柱外科主任医师王晓东告诉记者，像王大爷这样的老年患者在门诊病人中很常见。他们大都是因为感到腰背疼痛而来医院就诊，但经过x光等相关检查，很多都是脊柱骨折了，但病人自己根本不知道，也无法理解。

其实，引起脊柱骨折的最大元凶就是被称为静悄悄的疾病——骨质疏松。人到老年骨头变疏松，脆性增加，轻微损伤，如端花盆、跌倒等极易造成椎骨塌陷，即椎体压缩性骨折。有时甚至只是用力咳嗽、打喷嚏等就会引发椎体压缩性骨折，在人身上表现的症状就是腰背痛。

腰背疼痛别忽视

据王主任介绍，脊椎骨折在骨质疏松症引起的骨折中最为常见，约占所有骨折的45％，但是大约50％的脊椎骨折患者没有得到过诊断、治疗，有的患者是在多次骨折后才被查出。事实上，腰背疼痛、身高减低、驼背畸形、呼吸困难、胃肠道反流及其他消化系统症状，都可能是脊椎骨折的预警信号。因而当出现腰背痛时，千万不要不当回事，尤其是老年人，不要认为没碰没摔就不会骨折，一旦近期有咳嗽、弯腰、提重物等情况后出现腰背痛，应及时就医，以免造成更大的伤害。

防治“骨松“是根本

由于椎体压缩’降骨折的发病原因多与骨质疏松|生椎体压缩骨折有关，因而防洽骨质疏松是预防骨折的根本。专家指出，虽然骨质疏松是中老年人的常见病，可是这笔“账“却是年轻时就欠下的。因此，要想年老时骨骼不那么脆弱，就要从年轻时开始攒够“骨本“。除了适当的补钙外，合理膳食存一定程度上比单纯补钙更重要。平时饮食J、涉注意多吃高蛋白、高钙的食物。如鱼松、虾皮、乳制品、豆制品等。另外，既使已经诊断为骨质疏松的老年人也应该多参加运动，因为运动不仅可以改善血液循环，还可以增强骨密度，更助于骨骼健康。只是在运动中需格外小心，以免运动不当发生意外。

脊椎骨折不能一味休息

很多人认为，骨折后只能在家里静养或躺着，不能有太多的活动，实际上，脊椎骨折不能一味休息。因为老年人脊椎骨折后会导致很严重的后果：腰椎不能支撑身体，背变驼，活动能力下降，心肺功能减退，体质下降，生活能力和生活质量也随之下降。这时，病人被迫卧床，而卧床l周后骨丢失量相当于平时1年丢失的量，骨疏松迅速加重，随后1年发生椎体骨折的危险|生增加5倍…这样形成恶性循环，导致老年人本人痛苦不堪，死亡率增加。因此，轻度脊椎骨折后应在支具和家人的共同保护下早期进行功能锻炼，同时配合药物治疗，包括治疗骨质疏松的药物。中度和重度的患者必要时可采用微创手术，达到即刻

稳定脊椎的作用。