《现代保健报》 2012年2月1日 报道
随着春节长假的结束，记者近日从西安市多家医院了解到，除了常见的感冒发烧、心脑血管疾病、消化道等疾病多发外，一些因生活习惯引发的“节日病“患者也开始出现扎堆就诊的高峰期，对此，本报记者邀请专家为您解析一些常见的“节日病“，教您如何远离这些所谓“节日病“的困扰。
长时间打麻将“坐“的腰颈痛
逢年过节难得和亲朋好友聚一下，没事就喜欢搓个麻将。家住西安北郊的王先生假期里大部分时间和亲朋好友打麻将娱乐，连续几天下来肩膀又酸又痛，脖子也只能微微地转动，活动严重受限，导致多年的颈椎病又发作了。
专家解析：西安市红会医院中西医骨科巩四海教授表示，随着假期的结束，就诊的腰颈痛的患者明显增多，主要是假期里长时间打麻将、开车、玩电脑等单一坐姿所引发的。久坐会使腰颈部肌肉处于持续紧张状态，使肌肉发生慢性劳损，诱发局部炎症反应，导致腰椎颈椎疼痛的发生。
健康提醒：一方面必须改变不良姿势，避免长时间单一姿势，养成频繁起身活动筋骨的习惯，另一方面还要加强锻炼，如游泳、放风筝、瑜伽等运动都是较好的预防方式。一旦患上颈椎、腰椎疾病，可通过牵引、按摩等理疗手段进行恢复性治疗，另外坐、卧时采用软枕托、垫背部、颈部也有助于此类疾病的恢复。
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