每到冬季，骨关节炎患者的症状便“日益加重“。近日，记者从西安市红会医院了解到，随着三九天的临近，门诊中骨关节炎患者数量翻了将近一番，就连置换关节的患者人数至少也比平时多了一半。据西安市红会医院关节外科关节重建病区主任许鹏介绍，尤其是北方地区，冬季供暖，从有暖气的室内到室外，气温骤然变化，关节的血运及代谢也随之变化，容易引起关节炎症状的加重。因此，骨关节炎患者要做好“越冬“的准备。

图为许鹏主任在指导骨关节炎患者关节置换术后的功能锻炼

膝关节不好也得当心点胯部

在骨关节炎患者中50~60岁的女性发病率为60~70%，男性发病率则为20~30%。女性在30岁以后，雌激素分泌开始呈下降趋势，这会影响软骨代谢，从而骨关节炎发病率增高。骨关节炎患者起病慢，早期常无症状或症状轻微，随着病情发展可出现明显的疼痛、关节僵硬、活动受限、关节畸形等症状。

除此之外，在冬天，穿衣服较多，加上关节不好动作迟缓，行走时如遇路面异常，或需紧急避让时，膝关节不灵活，容易摔倒，而致胯部骨折。在该院关节外科病房里因胯部骨折住院的患者不在少数，其中很大一部分都是由于膝关节不好引起的。

年轻人运动需有度

不久前，许鹏主任接诊了一名20岁的小伙子，据患者讲述自己是拳击队的，经常用脚踢，并进行一些对抗性运动，膝关节出现严重疼痛。经X光片显示，其关节已经蜕变到了50多岁人的状态。

所有导致膝关节过度使用和劳损的职业，骨关节炎发病率都明显增高，最典型的就是运动员。另外，一些从事屈膝、推举重物、长时间站立等也属于骨关节炎的高发人群。膝关节使用频率与发病率有一定的正比关系。

年轻人过度锻炼会致使关节磨损。但如果运动减少，致使体重进一步增加，也会磨损关节，导致骨关节炎，在体重与膝骨关节炎之间形成恶性循环。因此，运动一定要有度，并减少意外损伤。

老年人防治并重

很多老年骨关节炎患者到医院就诊就已经发生膝关节疼痛、肿胀，上下楼或起身站立时更为明显，甚至走路也疼。在这些患者中，多是因为老人骨关节自身退化，活性软骨细胞数量减少，软骨基质合成跟不上分解，进而发生退行性病变。

对于部分老年骨关节炎患者来说，早期可采用保守治疗，如吃一些活血化瘀的药或是注射玻璃酸钠，早期注射，不仅可以消炎止痛，也可以修复软骨。一旦腿出现畸形，且关节间隙明显变小后，就需要置换关节。

许鹏建议：“多吃钙质、胶原含量多的食物，如牛奶、豆制品、猪蹄、富含氨基多糖食物等，可促进骨骼生长，增加软骨营养。吃咸对关节不好的说法不科学。冬天关节僵硬，血液循环迟缓，运动时候一定要热身，预备活动时间长，行走好于慢跑。“