今年，宽裤腿露脚踝再度流行起来。“比起大面积玩透视,小露迷人的脚踝，才是最性感的“，一位95后的时尚美女，说“如今，牛仔裤卷起裤腿角，九分裤配上运动鞋,成为我们很多年轻人想营造的时尚感觉“。而一位时装模特道出了原委，“其实，如今很多人选择露出脚踝，目的并不是单纯为了性感和时尚，而是这样会让人显得很高挑。“

如今，很多年轻男女穿裤子故意卷起裤腿，露出脚踝。这种看来是非常时尚的做法，到底对身体有没有伤害呢？西安市红会医院足踝外科主任梁晓军指出，露脚踝的穿着，看似时尚，但长期把脚踝露在外面，对身体的伤害是很大的。

长期暴露易诱发踝关节炎

梁晓军表示，脚踝上面分布着丰富的淋巴管、血管和神经，经常露出脚踝会导致踝关节受凉，下肢血液循环障碍，长期不注意保暖的话，可能导致受凉感冒，并且容易诱发踝关节炎。所以爱美的年轻男女，应注意不要把脚踝露出来，以防感冒和诱发踝关节炎。

　 腿脚部受寒，还有可能引起呼吸道疾病，呼吸道黏膜的毛细血管收缩会因为脚部受寒而血流量减少，抗病能力降低，从而造成上呼吸道感染，继而诱发其他疾病。时间长了，还会引发踝关节炎，导致足踝部疼痛，影响生活质量。

盲目效仿不如科学选择鞋袜 梁晓军说，在国外，很多人都会冬季穿短袖短裤，脚踝也是常常露在外面，好像也没什么影响。但中国人的体质、生活习性，气候环境各方面条件都和国外不一样，所以很多时尚达人穿裤子卷裤腿的习惯并不一定适合中国人。

　对于不同类型的人，对鞋袜的选择也会有所不同。爱美的女性应少穿高跟鞋，不得不穿高跟鞋时，也应选择鞋跟不超过4cm的为好；老年人，特别是患有高血压、心脏病的老人，应穿上羊毛袜，选择质软、宽松、保暖性好的鞋子；而好生冻疮的人，更应该及早穿上保暖性好的鞋袜，例如棉鞋，羊毛袜等。

　专家建议足踝保健很有必要

　专家认为足踝的保健非常主要。到底如何保健才好，梁晓军认为做好以下三点很有必要一、加强体育锻炼。坚持散步、快走或者外出步行、登山、晨跑等运动。运动时需穿舒适运动鞋，单次运动量不宜过大。

　二、睡前泡脚。民间有“睡前洗脚，赛吃补药“的说法，在临睡前用温水加盐或者生姜水泡脚，也可去中药店根据自己身体的情况配制中药熬制泡脚，建议每次泡脚时间20分钟左右。不仅能洗去污垢、温暖双脚，还具有消除疲劳、祛病强体的功能。

　三、足底按压。双手搓揉按压足底；可购买专业足底按摩器；双脚踩在哑铃上进行来回运动，不仅起到按摩足底的功能，还可以锻炼小腿肌肉。另外，还可以选择走石卵路以及穿按摩鞋进行足底按压。