饮食上的10个坏习惯（一）
1、不吃早餐
危害：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老“。一所大学在一次对80－90岁老年人的研究中，发现他们长寿的共同点之一是：每天吃一顿丰盛的早餐。
2、晚餐吃得太丰盛
危害：傍晚时血液中胰岛素含量为一天中的高峰，胰岛素可使血糖转化成脂肪凝结在血管壁上或腹壁上。久而久之，人便肥胖起来。同时，持续时间较长的丰盛晚餐，还会破坏人体正常的生物钟，容易使人患上失眠症。
3、嗜饮咖啡
危害：一是容易罹患心脏病。咖啡中含有高浓度的咖啡因，可使心脏功能发生改变并可使血管中的胆固醇增高；二是降低工作效率。适量饮用咖啡有提神醒脑的作用，但过多饮用反而会降低工作能力和效率。每天喝咖啡超过5杯者，其理解能力会有所下降，将难以完成复杂的工作。
4、食用酒精过量摄入
危害：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。
5、餐后吸烟
危害：使烟中的有害物质更易进入人体。饭后吸一支烟，中毒量大于平时吸十支烟的总和。因为人在吃饭以后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，这时人体吸收烟雾的能力进入“最佳状态“，烟中的有毒物质比平时更容易进入人体，从而更加重了对人体健康的损害程度。
院内新闻
巡回医疗 | 西安市红会医院巡回医疗队到水沟镇义诊惠泽乡民
2025-11-03携手共进 | 乾县人民医院签约加盟陕西省骨科医疗集团
2025-11-03医校联动 | 西安市红会医院走进西安音乐学院专业护航舞蹈学子艺术梦想
2025-11-01筑牢防线 | 西安市红会医院到雁塔消防救援大队开展专项培训及义诊活动
2025-11-01公益义诊 | 西安市红会医院到汉都新苑社区开展“九九重阳节”公益义诊活动
2025-11-01爱心义诊 | 西安市红会医院到银河坊社区居民家门口开展义诊活动
