高血压是一种世界性的常见病、多发病，是影响着人类的健康的“无形杀手”。为此，1978年4月7日世界卫生组织和国际心脏病学会联合会决定将每年的5月17日定为“世界高血压日”，旨在引起人们对防治高血压的重视。西安市红会医院南北院区同时开展高血压日系列活动。

　　北院区

　　北院区义诊现场，医院组织了心血管内科专家团队，现场为群众免费测量血压，并提供专业的咨询服务。专家们详细询问患者的病史、用药情况等，根据个体差异给予个性化的建议，包括饮食调整、运动指导以及用药规范等。

　　还通过发放宣传资料，向群众普及高血压的防治知识，如正确测量血压的方法、高血压的危害以及日常自我管理的要点等。

　　参与者们对此次活动给予了高度评价。一位前来咨询的市民表示：“这样的活动太有意义了，让我们在家门口就能得到专业医生的指导，了解到很多平时不知道的健康知识，对控制血压更有信心了。”另一位患者则感慨道：“专家们非常耐心细致，解答了我心中的很多疑惑，让我知道了以后该怎么更好地管理自己的健康。”

　　活动取得了显著的效果。通过此次义诊，不仅为众多患者提供了切实的帮助，提高了他们对高血压的认知和防治意识，同时也进一步拉近了医院与群众之间的距离，展现了红会医院北院区的社会责任感和公益精神。

　　南院区

　　“老张，一直觉得自己很幸运，10年高血压，不痛不痒，

　　最近夜间睡觉总是喘不上气，胸口总闷痛，去医院检查发现心脏竟然大了一倍，确诊为心衰！”

　　常见的高血压，后果为何如此严重？

　　如果把全身血管比作一条河，长期高血压就仿佛让“河流变湍急”，这条道上连接着的器官，谁都有可能“被冲垮”!

　　及时掌控人生压力值，“扼杀”心血管疾病的苗头，对未来的健康负责。

　　医院南院区开展世界高血压日宣传义诊活动，通过跟患者讲述高血压的预防，从根源上制止，就可以防止像老张一样悲剧的发生。

　　健康科普

　　“隐形杀手”高血压最容易的损害靶器官心、脑、肾，我们要怎样预防？怎样治疗？预防很关键，首先我们先来了解一下高血压。高血压是以血压升高为主要特点的全身性疾病，常见临床症状有头晕、头胀、耳鸣、颈痛、胸闷、气短、心悸、恶心、乏力等。

　　我国成人高血压诊断标准为，在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。我国居民高血压患病率总体呈上升趋势，目前成人高血压患病人数估计为 2.6 亿。

　　患病人数如此之多，发病率控制率居高不下，我们如何能从源头上高血压呢？

　　1）定期监测血压不同人群有不同血压达标值[1]，如果不太清楚自己的达标值，可前往医院检查确认。多数高血压人群通常无症状，因此定期测量血压是发现高血压的重要手段。由于年龄、生活习惯等不同，得高血压的风险也有差异，但建议健康成年人至少每2年测一次，确诊高血压人群，需遵医嘱，坚持每日监测。

　　如对数值有疑问，建议就医全面检查后，确定达标范围。2）药物控制，长期稳定血压遵医嘱规律服用长效降压药物，保持血压平稳达标，同时兼具心、肾保护作用，可以减少器官损害。常见降压药物有：利尿剂、β受体阻滞剂、CCB、ACEI、ARB、ARNI。

　　3）健康生活方式，减少血压波动生活方式的改善是平稳血压的基础，从生活的细节改善，辅助稳定血压，“严防死守”，避免血压升高或波动。

　　未来是当下的缩影，尽早掌控血压，提前预防遏制进展，为健康“未雨绸缪”！

　　西安市红会医院将继续举办更多类似的公益活动，为广大群众的健康保驾护航，为提升区域医疗服务水平贡献力量。