6月10日下午，西安市红会医院感染科在病区宣教室内开展“一科一品”第四期宣讲活动，以《与压力共舞，如何使血压保持平稳的旋律》为主题，用“知识+体验＋互动”的全新模式，为患者揭开血压管理的科学密码。
01
主讲时刻：高涵主管护士拆解血压管理密码
认清高血压：数字背后的危机
定义：收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg即为高血压。
据统计，我国心脑血管病死亡占总死亡的40%，70%脑卒中、50%心梗与高血压相关；高血压患者发生脑卒中风险是正常血压者的32倍；长期高血压可导致脑血管意外、肾衰竭、心衰等致命并发症。
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破除六大误区：别让认知“踩坑”
1. ❌“没症状=不用治”：高血压损伤悄无声息，等出现头痛、眩晕时，血管已受损！
2. ❌“年轻人不会得”：近年年轻患者激增！遗传、熬夜、高盐饮食都是推手。
3. ❌“夏季血压正常可自行减药”：需医生评估，盲目停药恐致血压反弹！
4. ❌“血压正常=治愈”：高血压需终身管理，擅自停药风险极高。
5. ❌“降压越快越好”：过快降压易引发头晕跌倒（尤其老年人），2-4周平稳达标更安全。
6. ❌“无高血压不用测”：35岁以上每年至少测1次，有家族史者更需频繁监测。
实用自我管理：防控关键在细节
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02
情景课堂：血压测量“慢镜头”教学
感染科主管护师高涵化身健康导师，将血压测量拆解为标准化步骤进行示范，结合PPT图文逐帧演示。台下患者凝神细听，一位大姐掏出笔记本疾书：“原来以前袖带绑错位置，数值差了一大截！”
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"您看，袖带下缘离肘窝两横指应该这样找的！"李玲护士轻托着王大爷的手臂调整位置。当电子屏显示"128/82"时，老人惊呼："比我自己量的低20！原来正确的方法这么关键！"
03
温情馈赠：健康礼包装满“医者心”
活动尾声，高涵主管护师为参与有奖问答的患者送上参与礼品，“这小药盒能分装降压药，再也不怕漏服了！”陈阿姨举起分装盒笑道。这小小礼物承载科室“治感染必护全身”的初心。
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此次宣讲活动，不仅加深了患者对高血压及其管理的认识，也为他们提供了实际操作技能的指导，进一步提升了患者自我健康管理的能力。未来，西安市红会医院感染科将持续开展“一科一品”科普宣讲活动，以实际行动守护公众健康。
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