西安发布讯 11月14日，是第15个联合国糖尿病日。糖尿病，是一种以血糖升高为特征的代谢病，目前我国糖尿病患者约1.16亿。红会医院风湿免疫内分泌科主任杨西超说，糖尿病的危害很多，患者一般需要长期服药，不仅经济负担会加重，更可怕的是会引起众多急性或慢性并发症。糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白质代谢异常，长期高血糖还会引起多种器官功能不全或衰竭。最常见的并发症有卒中、心肌梗死、视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足等，提醒群众预防糖尿病要多懂点、少吃点、勤动点。
糖尿病有Ⅰ型糖尿病、Ⅱ型糖尿病、妊娠期糖尿病等。我国糖尿病患病人群中，Ⅱ型患者数量接近90%，Ⅰ型约占5%。大部分糖尿病患者，特别是Ⅱ型糖尿病患者，诱发因素清晰：高热量食物摄入过多的同时不爱运动、肥胖、抽烟喝酒等不良嗜好和生活规律、随年龄增长B细胞功能变差以及年龄和遗传等因素。因此，年龄≥40岁、超重与肥胖、高血压血脂异常、静坐生活方式、糖尿病家族史、妊娠糖尿病史、巨大儿(出生体重≥4Kg)生育史都是糖尿病高危人群。杨西超提醒，高危人群在日常生活中要多加重视。血糖升高时的典型症状是“三多一少”，即多饮、多食、多尿、体重减轻。出现这些症状就要到医院就诊。
对于糖尿病的预防，杨西超建议要从三个方面入手：多懂点，即知识预防，多接受健康教育，学习糖尿病知识；少吃点，即饮食预防，进食要留有余地，七八成饱即可；勤动点，即运动预防，适当锻炼增强心肺功能，降低血粘。最好每天运动半小时，每周至少5次。如果已经患上糖尿病，要合理用药、遵医嘱，不可擅自停药；要严格控制甜食，多吃纤维素的蔬菜，但也不可过度节食，要保证合理营养；要坚持运动。
杨西超表示，现在大家对糖尿病存在一些认识上的误区：不少人认为糖尿病一定会遗传，其实有糖尿病家族史只是属于易患高危人群，起决定作用的是后天环境因素，尤其是不健康的生活方式。也有人觉得少吃糖就不得糖尿病，但如果胰岛功能异常，不吃糖也会有糖尿病的发生。还有人觉得只有胖子才会得糖尿病，瘦子就可以不预防。其实，只是肥胖者患糖尿病的几率更大些，预防糖尿病的三点是每个人要做到的。
西安报业全媒体记者 马相
院内新闻
西安市红会医院召开贯彻学习中央八项规定精神暨关键岗位、第三方人员廉洁警示教育会
2025-06-13记忆包裹丨西安市红会医院联合文艺南路社区开展认知障碍知识科普义诊活动
2025-06-11鼻腔护理丨鼻干、刺痒、出血 六月鼻腔为何 “脆弱不堪”？
2025-06-11“一科一品”丨西安市红会医院感染科开展高血压宣讲活动
2025-06-11医警联动丨西安市红会医院北院区组建“最小应急单元”提升应急处突能力
2025-06-11交流学习丨西安市红会医院皮肤科与医疗美容科受邀参加中国微创医学美容大会
