近几年青少年视力不良检出率日益攀升，小学生视力不良检出率为45%，初中生为74%，高中生为83.%，每年以8%速度增长，居世界第一，近视将给青少年未来的工作生活带来诸多不便，已经成为影响我国未来国民素质的严重问题之一。

据眼科门诊统计，每年到寒暑假快结束的时候，都有大量的青少年发现视力下降明显而前来就诊。通过病例调查发现，这与青少年在放假期间长时间使用电子产品，如：长时间看电视，特别是使用电脑、智能手机等密切相关。

长时间看电视，使用电脑、智能手机，将使眼部睫状肌收缩加剧，如果青少年长期使用电子产品而不注意用眼卫生，将严重损害眼睛视力，导致近视的发生。一般情况下，青少年看电视时，眼睛距离电视屏幕有三四米的距离，而在看电脑时，眼睛与电脑显示屏的距离通常只有三四十厘米，玩智能手机时，眼睛与显示屏的距离就更近了，从这个角度来说，电脑、智能手机比电视对青少年的危害更大。青少年长时间近距离玩电脑、智能手机，而且通常精力比较集中、专注，眼部肌肉长时间处于紧张状态，难以放松，眼部就会出现干涩、流泪、视力模糊等现象，久而久之，眼部肌肉无法调节，近视就产生了。

眼科专家就此提醒：青少年在看电视、操作电脑、手机时，首先要注意保持适当的距离，并且，每隔40分钟左右，要休息10分钟，向远处看看，放松眼睛，还可以做眼保健操。如果发现视力下降的苗头，一定要到正规医院眼科检查，必要时给予相应的治疗。同时专家建议，现在青少年平日学习任务较重，往往已存在用眼过度情况，假期里家长要监督孩子最好少玩电脑、手机，多参加一些户外活动，使眼部睫状肌放松，得到休息。

警惕电子产品对青少年的视力危害！预防近视从现在（暑假）做起！