1.饮食治疗：骨骼所需的营养成分如钙、磷、蛋白质、热量、多种维生素、微量元素等依赖于生活中的膳食补充。富含钙质的饮食有：奶类、豆类、鱼类、虾类、海带、芝麻等。 2.坚持适量的运动，尤其是户外活动。 3.在医生指导下服用药物：如双膦酸盐、降钙素、维生素…

预防骨质疏松症，什么时候都不算早，什么时候也不算迟。骨质疏松的预防要从青年时代开始。 骨质疏松症的发生主要取决于年轻时的骨量峰值及此后的骨丢失速率。每个人骨量的高峰值与骨质疏松有直接的关系。骨量的峰值越高，说明体内骨组织的储备量越多，随后即使每年逐渐…

骨密度检测在临床上可用来寻找骨质疏松症的病因、预测骨折风险、指导骨质疏松症的防治等，其适应症包括： 1.脊椎畸形或X片提示有骨量下降。 2.诊断骨矿含量及骨密度。 3.预测骨折的危险性。 4.对治疗疗效的监测 5.雌激素替代治疗前。 …

目前骨质疏松症的诊断方法有骨X线像、骨密度测定和骨形态计量学检查。骨X线片测量骨密度通过观察X线片上骨组织和周围软组织密度的差异、骨小梁的形态结构及骨皮质大概厚度，对骨密度进行估计，简单易行，但由于受多种成像因素的影响，其敏感性低，准确度差，而且受阅片医师的经…

骨质疏松症是随着绝经，年龄老化而逐渐发生的一种常见疾患。如果不注意、不重视，大家很容易忽视其表现，认为腰酸背疼、驼背弯腰都是老年人应该发生的自然现象，其实这些看法是不对的。正是由于认识的误区，我们许多老年朋友患骨质疏松症已相当严重也不及时求治，反而认为人老…