1、 坐在床上阅读时，必须在床头与腰部之间加个小枕头，使腰椎保持正确的姿势。2、坐姿应端正，尽可能坐有椅背的椅子，同时使背部紧靠椅背，切勿采取半坐卧的姿势看书或办公。3、打喷嚏、咳嗽时，很容易拉伤背肌及增加腰椎椎间盘的压力，此时将膝盖、髋关节稍微弯曲，可以避免…

等长收缩（静力收缩）的特点是不引起关节运动，不会引起关节的损伤。在骨折术后的早期不能活动关节，锻炼主要以等长收缩为主，不会引起骨折局部的不稳定。股四头肌静力收缩锻炼：坐位或仰卧位，下肢伸直（主要是保持膝关节伸直状态），踝关节尽量向自己怀里的方向勾脚，感觉到…

营养是小儿生长发育的物质基础，也是维持生命活动的能量来源。合理均衡的营养，不但保证了身体生长发育，同时增加了对疾病的抵抗力，尤其在疾病的康复过程中起很大的作用。如果营养的结构不合理，那么小儿身体就有可能发育不完全，使孩子出现疲倦、无力、抵抗力下降等症状，从…

母乳性黄疸是指与母乳喂养有关的特发性黄疸，临床主要特征是新生儿母乳喂养后不久即出现黄疸，但无其他全身症状，足月儿多见。随着母乳喂养率的提高母乳性黄疸的发生率逐年提高目前已达20%～30%。过去认为，母乳中含有32-20β烷二醇或非酯化性脂肪酸，它们可抑制肝脏酶…

据我院每年接诊因意外导致创伤的老年患者统计结果显示，意外创伤已成威胁老年人生活、健康、安全的社会问题。因意外创伤来医院就诊的老人中，第一致伤原因是滑倒，第一受伤地点是厨房和卫生间。老人摔倒时往往臀部着地，导致大腿根部骨折。第二大原因是脚踩空摔倒致伤。其后依…