《三秦都市报》 2012年5月2日 报道

鞋号从37码“变“到39码，成人出现这种情况是不是有点蹊跷呢？记者在采访中就遇到了这样的事情：何女士、刘女士两位老姐妹已经55岁了，她们30岁时穿37码的鞋，可如今却只能穿39码的鞋子。当记者疑惑不解时，她们“亮“出了自己的双脚，原来她们都有不同程度的拇外翻。

这种俗称“大脚骨“的足部疾病其原因可分为先天因素和后天因素两类。其中，后天因素则是因穿着不合脚鞋子所造成用一根皮筋套住两大脚趾拉伸可矫治的，通常因穿鞋跟太高、过尖及过窄的鞋，使脚跟不易固定，对脚趾造成挤压摩擦及压迫，不但影响脚趾的伸展与活动，造成不适及疼痛，还会破坏了原本三个立足点的功能，而行走时全身重量落在足部前端，脚趾会因身体重量压迫逐渐变形，就会造成拇指外翻的现象。例如：时下流行的高跟鞋、巫婆鞋等都是加速拇指外翻的最大元凶。采访中，医生告诉记者，不同程度的拇外翻不仅会使人穿鞋越来越大，还可对全身造成不同程度的影响。

轻度：可通过自行调整得以改善

采访中，西安市红十字会医院足踝外科梁晓军主任对照脚部模型给记者做了这样一个形象的解释，人脚是全身承受重力的部位，但并不是整个脚在承重，而是由脚的三个点来负荷的，分别是大脚趾、小脚趾和后跟。而脚掌是有一定弧度的，脚心并不着地，也不主要承重。另外，人的大脚趾外侧也是有一定弧度的，而正常情况下，这一弧度在5-8度，一旦超过这个“度“，就已患上了拇外翻，轻度的拇外翻，不仅会使脚失去美观，而且还会因此而拉平了脚底的弧度，使脚变宽，从而原本穿的鞋不适合，需要加大鞋码。

辨别技巧轻度的拇外翻只有大脚趾的弧度略有改观，鞋号也会有所变化。还会引起轻度的拇囊炎，走路时间长“大脚骨“会有轻微的疼痛来给人发出警告。

如果轻度的拇外翻能够引起人们足够的重视，并不加重，更不必经受手术之苦。

调整小技巧：1、用一根皮筋套在两大脚趾上进行拉伸，每次拉伸时间不小于半小时。2、利用专业的分趾垫、矫正带等器械进行调整。

中度：拇外翻有“吹风样“畸形影响走路

陕西省人民医院骨一科刘宗智说，因为人们总是忽略了轻度拇外翻，认为忍一忍就过去了，也有人认为，这本是一种遗传病，无法改变，从而导致了拇外翻的加重。其实，拇外翻有别于其它的病症，它是一种遗传病，但也是一种因穿鞋习惯不良而导致的疾病，但它并非是不可治愈的疾病。即使是遗传性的拇外翻，如果是轻度的，也可通过自行调整得以改善，而不会发展到中、重度。而到中度拇外翻时，不仅会影响走路，还会引发拇囊炎的发生、加重，这时就必须通过手术来改善。

辨别技巧脚形明显变化，看起来被挤压力度较大，像一阵风吹过一样，脚趾全部向一个方向倾倒。穿鞋鞋号变大，脚变宽。会伴有拇囊炎的发生，“大脚骨“会随着走路时间的加长，变得红肿，使人疼到影响走路。重度：引起膝关节炎症腰酸背疼等

拇外翻会随着年龄的增大而越来越严重，也称进行性加重。尤其是对于女性来说，在更年期后显得更为突出，因为女性在绝经后，脚部韧带松弛，脚弓功能减弱，所以脚会变宽、变大，脚的着力点改变，从而导致人体的身体负力线改变，引发全身的不适。严重的拇外翻也只能通过手术来解决。

辨别技巧严重的拇外翻脚趾使命已经结束，拇趾严重重叠，脚趾不受力，足弓塌陷，难以行走，脚掌直接承受脚趾部分的压力，足底有老茧，双足严重错误负力，各关节难以协调动作，引起膝关节炎症，腰酸背疼等。

疑问解析1、穿高跟鞋真的会改变脚形，引发拇外翻吗？

梁晓军主任说，虽说拇外翻和不良的穿鞋习惯有很大关系，但我们还是建议女性在一些必要的场合穿上高跟鞋，这样不仅身高有所改善，更提升了气质。而且偶尔穿一个“恨天高“也无大碍，不会引发拇外翻等脚部疾病。但平时却应尽量穿平底鞋，如果想要穿高跟鞋，鞋跟最好控制在5cm以下，回家后除了要及时换成平底鞋，还要每天养成用热水泡脚的习惯。

2、拇外翻术后脚有些肿胀、疼痛是手术没做好吗？

石海花护士长说，这是正常现象，需要一段适应期，但平时在穿鞋时要注意：退去治疗鞋后，应最少穿三个月较宽松的鞋，如：运动鞋、布鞋等，这段时间以休息为主，每天要泡脚，不适宜做强烈运动，平时应一小时做一次抬腿运动，以防肿胀的发生。