每年 9 月 20 日是「全国爱牙日」。口腔健康是全身健康的重要基石，而牙周健康更是维持牙齿稳固、口腔功能正常的根本保障。在日常口腔疾病中，牙周病发病率高、隐匿性强，被称为成年人牙齿脱落的「头号杀手」。为进一步普及口腔健康知识，提升全民牙周保健意识，在第 38 个全国爱牙日来临之际，西安市红会医院开展牙周疾病专项科普宣传，引导广大群众科学护牙、预防牙周疾病。
很多人误以为「牙疼才是牙病」，刷牙出血、牙龈红肿、口臭、牙齿酸软、牙缝变大常常被当成「上火」而忽视。事实上，这些都是牙周病的典型早期表现。牙周病是发生在牙龈、牙周韧带、牙槽骨的慢性炎症，由牙菌斑、牙结石长期刺激引起，病程缓慢、持续进展。若长期不干预，会造成牙龈萎缩、牙槽骨吸收、牙齿松动脱落，严重影响咀嚼功能、面容美观与生活质量。
牙周健康与全身健康息息相关。牙周炎症不仅局限于口腔，还可能影响心血管、血糖代谢、消化功能等，对全身健康造成潜在威胁。因此，保护牙周，就是守护全身健康。
科学预防牙周病，做好这几点
一、坚持每日规范清洁，清除牙菌斑
坚持早晚认真刷牙，采用巴氏刷牙法，保证每次刷牙不少于两分钟；坚持每日使用牙线清理邻面菌斑，清除牙刷刷不到的牙缝残渣，从源头减少牙周刺激因素。
二、摒弃错误护牙观念
破除「洗牙伤牙」「出血不能刷」「老掉牙是正常现象」等误区。定期洗牙是预防和治疗牙龈炎、牙周炎最有效的手段，可以有效清除牙结石，维护牙周稳定。
三、养成良好生活习惯
减少甜食、碳酸饮料摄入，戒烟限酒，规律作息，增强机体抵抗力，减少牙龈反复发炎的概率。
四、定期口腔检查，早防早治
建议成年人每半年至一年进行一次口腔检查及洁牙，及时发现早期牙周问题，做到早发现、早干预、早控制，避免小病拖成大病。
牙周疾病可防可控，重在预防、贵在坚持。口腔健康无小事，护牙不在治病，而在日常。
借此「 9 · 20 全国爱牙日」契机，再次呼吁广大群众树立「预防为主、终身护牙」的口腔健康理念，重视牙周维护、养成科学护牙习惯，守护一口健康好牙，享受高品质健康生活。
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