不少人饭后一塞牙就拿牙签用力戳，牙龈出血只当上火随便吃点消炎药应付，殊不知食物残渣长期嵌塞牙缝，会持续侵蚀牙龈与牙槽骨，慢慢诱发不可逆的牙周损伤。日前，西安市红会医院口腔科接诊一名42岁患者，因三年长期暴力剔牙拖延病情，发展为慢性牙周炎，牙齿出现松动，医生提醒，频繁塞牙是口腔发出的预警信号，切莫当作无关紧要的小事。

塞牙埋下大隐患 错误护理加速牙周病变

市民王先生常年饭后用牙签大力清理牙缝，起初只是吃肉偶尔嵌塞，他从未放在心上，觉得剔干净不适感消失就无需处理。一年前塞牙愈发频繁，青菜、纤维类食物都会卡在牙缝，牙龈反复红肿出血，他依旧简单归为上火，自行服用消炎药缓解症状，并未前往口腔科检查。直至近期牙缝明显变宽、牙根外露，口腔异味难以消除，咀嚼时牙齿晃动无力，王先生才前往医院就诊。经系统检查，其全口附着大量牙结石与菌斑，牙周袋深度超标，牙槽骨已出现吸收迹象，被确诊为食物嵌塞诱发的慢性牙周炎。

医生介绍，食物嵌塞如同持续卡在牙缝的刺激性异物，长期压迫牙龈组织，细菌不断繁殖发酵，一步步引发牙龈发炎萎缩、牙槽骨吸收，最终造成牙齿松动脱落。日常频繁塞牙背后暗藏多重诱因，邻面蛀牙、牙齿长期磨损、牙龈炎症退缩、牙签暴力剔牙、清洁不到位、牙列不齐或缺牙移位，都会破坏牙齿正常邻接关系，让食物更容易滞留牙缝。很多人长期依赖牙签，坚硬质地会持续撑开牙缝，形成越剔越塞、越塞越伤牙龈的恶性循环。身体出现固定牙缝频繁嵌塞、刷牙剔牙出血、肉眼可见牙缝变宽、顽固口臭、牙线易卡断、咀嚼无力任意一种表现，都说明牙周组织已经受损，需要及时就医干预。

规范治疗修复牙周损伤 日常护牙避开多重误区

针对王先生的牙周病变，口腔科团队制定诊疗方案，通过全口超声洁治与龈下刮治清除深层牙石菌斑，对邻面龋进行树脂充填修复牙齿正常咬合接触，牙周局部上药消退炎症，同时手把手指导巴氏刷牙法与牙线、牙缝刷的正确使用方式，摒弃牙签剔牙的坏习惯，并制定三个月定期复查计划，动态监测牙周恢复情况。经过规范治疗，王先生牙龈红肿消退，出血、口臭问题消失，牙齿松动得到控制，日常进食嵌塞情况大幅改善。

医生表示，牙周疾病三分治疗七分养护，想要杜绝食物嵌塞带来的持续损伤，必须改掉多种伤牙习惯。日常清洁优先选用牙线、牙缝刷，牙缝宽大人群可搭配冲牙器，杜绝牙签用力戳挖；坚持规范刷牙，每次时长不少于三分钟，兼顾牙齿内侧与牙缝死角；减少单侧咀嚼、硬物啃咬，延缓牙齿咬合磨损；每半年完成一次洗牙与牙周筛查，提前排查蛀牙、牙龈萎缩等问题。一旦出现持续牙龈出血、牙缝变大、牙齿松动等情况，切勿自行服用消炎药拖延，尽早到口腔科就诊，早期干预不仅治疗过程舒适，也能避免牙槽骨不可逆损伤，保住天然牙齿。