精致的面容配上有皱纹的颈部，总让人平添几分焦虑。西安市红会医院皮肤科与医疗美容科提醒，颈纹的形成是多重因素共同作用的结果，做好日常科学预防，搭配针对性专业治疗，就能远离颈纹焦虑，让颈间肌肤重回光滑紧致。

38岁的张女士因工作需要，常年低头使用电脑和手机，日前发现颈部冒出多道明显横纹，低头时纹路还会加深，这让爱美的她十分焦虑。抱着期待，她来到西安市红会医院皮肤科与医疗美容科就诊，医生根据她的颈纹情况和肌肤状态，制定了个性化的综合改善方案。经过一段时间的规范治疗和日常精心护理，张女士的颈纹明显淡化，颈部肌肤也恢复了往日的紧致。

西安市红会医院皮肤科与医疗美容科主任高琳介绍，颈纹的出现不是突然的，颈部肌肤本身就比面部更薄、锁水能力弱，容易干燥老化，随着年龄增长，皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维慢慢流失，颈阔肌长期收缩，就容易催生出颈纹。而对于年轻人来说，不良生活习惯才是颈纹提前“报到”的主要原因：长期低头看电子设备，让颈部皮肤反复被折叠挤压；忽略颈部防晒，紫外线加速皮肤老化；睡过高的枕头、长期吸烟等，都会让颈纹早早爬上脖颈，此外，颈部脂肪堆积不均，也会让颈纹看起来更明显。

想要守护颈间光滑，预防远比治疗更重要，做好日常护理，就能有效延缓颈纹出现。高琳建议日常要做好颈部防晒，每天涂抹SPF30+的轻薄防晒霜，搭配遮阳帽、丝巾等做好遮挡，抵御紫外线对颈部皮肤的伤害；坚持给颈部护肤，每天用含保湿成分的颈霜或面霜从下往上轻柔按摩，干燥季节还可敷颈部保湿面膜，补水锁水、增强肌肤弹性；及时调整生活姿势，把电子设备抬到视线平齐告别低头，选择高度合适的枕头保持颈部自然曲线，坐姿站姿时刻挺拔，减少颈部皮肤的挤压和负担；每天做简单的颈部转动、抬头低头运动，促进颈部血液循环，维持肌肤活力。

如果颈纹已经形成，仅靠日常护理难以快速见效，也可以通过专业的医疗手段针对性改善。高琳说，临床中填充剂注射、肉毒毒素注射、射频减脂塑形都是改善颈纹的常用方法，适合不同类型的颈纹问题：填充剂注射适合静态颈横纹明显、皮肤干燥的人群，既能填充凹陷纹路，还能刺激胶原蛋白生成；肉毒毒素注射针对低头转头时明显的动态颈纹，通过放松颈部肌肉，从根源减少动态颈纹产生，还能优化颈颌线条；射频减脂塑形则适合颈纹伴随颈部脂肪堆积、皮肤松弛的人群，一边溶脂打造流畅颈部线条，一边紧致肌肤淡化颈纹。

西安报业全媒体首席记者 马相