节日里的团圆宴、朋友聚，让饮酒机会大幅增加。当举杯从随心小酌变成失控畅饮，这杯酒便可能化作无形的枷锁，将人困在身心俱疲的恶性循环中。医生提醒，酒精依赖是需要正视的慢性大脑疾病，及早寻求专业帮助，才能挣脱束缚、重获健康。
西安市红会医院心身医学科医生李庚亮说，对部分人而言，偶尔饮酒的惬意会逐渐演变成难以自控的依赖：饭可以不吃，酒不能不喝，不喝就烦躁不安、心神不宁，这便是酒精依赖的核心表现之一“心理依赖”；而当身体适应酒精后，一旦停饮或减量，手抖、心慌、盗汗、焦虑失眠等戒断反应便会袭来，严重时甚至出现幻觉、昏迷，危及生命，这便是更危险的躯体依赖。
李庚亮强调，岁末年初的密集饭局很容易让原本偶尔饮酒的人陷入越喝越想喝的漩涡，也可能让潜在的酒精依赖问题显性化，规律性饮用、间断性豪饮，甚至早上起床先喝酒的固定模式，都可能是依赖的信号。酒精带来的伤害远比想象中更深：加重肝脏代谢负担，诱发痛风、酸中毒等急症，抑制中枢神经影响判断力，引发焦虑、抑郁等精神问题，甚至改变人格，让原本温和的人变得易怒、漠视家人。
很多人误以为酒精依赖可以靠意志力硬扛，但李庚亮明确表示，自行强行戒酒风险极高，如同给高速行驶的汽车猛踩刹车。加之岁末年初作息不规律、饮食杂乱，身体耐受度下降，戒断反应可能更剧烈。事实上，酒精依赖的治疗需要“双管齐下”。心身医学科的专业治疗会先通过药物替代安全控制戒断症状，补充长期饮酒缺失的维生素，帮助患者平稳度过躯体依赖急性期；再通过心理干预，帮助患者识别饮酒触发情境、学习情绪管理方法，修复受损的家庭与社会关系，从根源上预防复发。
李庚亮呼吁，岁末年初本是欢聚时光，别让酒精打乱生活节奏。如果此刻你或身边人正被饮酒失控的痛苦困扰，别再独自硬扛。要正视疾病，鼓起勇气寻求心身医学科的专业帮助。
西安报业全媒体首席记者 马相
