2025年联合国糖尿病日的活动主题为“糖尿病与幸福感”，倡导“提高认知，重在行动，关注职场糖尿病”。在这一背景下，西安市红会医院北院区积极响应，成功举办了一场以“提升糖尿病认知，促进职场健康”为主题的义诊活动，旨在提升全社会对糖尿病的认识，鼓励健康工作方式，有效预防和控制糖尿病。

活动当天，西安市红会医院内分泌科的专家们，包括王莉医生在内的医疗团队，为前来咨询的职场人士及公众提供了免费测血糖、全面的糖尿病知识普及和健康咨询服务。活动现场，专家们不仅详细解答了关于糖尿病的预防、诊断和治疗等方面的问题，还特别针对职场人士的特点，深入探讨了糖尿病与职场幸福感之间的紧密联系。

糖尿病与职场：压力下的健康挑战

在活动中，王莉医生指出，职场环境对糖尿病的患病率及病情控制有着显著影响。现代职场人士普遍面临着较大的工作压力，导致生活作息不规律，难以做到按时吃饭、适量运动和定期监测血糖。这些不良的生活习惯和工作压力，不仅增加了糖尿病的患病风险，也使得已患糖尿病的职场人士在病情控制上更为困难。

“我们发现，很多职场糖尿病患者因为工作压力大，无法按时进食和运动，甚至长期依赖外卖，这些高油高盐的食物进一步加剧了病情。”王莉医生强调，“此外，职场人士往往忽视定期的血糖监测和医院复查，导致血糖控制不理想，影响了生活质量和幸福感。”

行动起来：职场糖尿病的预防与管理

针对职场糖尿病的预防和管理，王莉医生及团队提出了一系列实用建议。首先，职场人士应尽可能保持规律的饮食习惯，建议自带健康餐食，避免高油高盐的外卖食品。其次，尽管工作繁忙，也应利用碎片时间进行运动，如工作间隙踢踢腿、伸伸腰，或在走廊进行短暂步行。此外，利用现代科技手段进行血糖监测也尤为重要，如通过互联网上门诊与医生保持沟通，及时调整治疗方案。

王莉医生特别提醒，对于存在糖尿病风险的人群，如年龄大于35岁、有糖尿病家族史、高血压高血脂患者、长期久坐不运动者等，应定期进行糖尿病筛查，做到早发现、早干预。

提升幸福感：从健康生活方式开始

活动现场，多位职场人士分享了通过调整生活方式有效控制糖尿病的经历。他们表示，通过按时进食、适量运动和定期监测，不仅血糖得到了良好控制，工作状态和生活质量也有了显著提升。

“糖尿病并不可怕，关键在于我们如何去面对和管理它。”一位参与活动的职场人士表示，“通过这次义诊活动，我学到了很多实用的健康知识，也更加坚定了自己通过健康生活方式控制糖尿病的信心。”

西安市红会医院北院区此次义诊活动的成功举办，不仅提升了公众对糖尿病的认知，也为职场人士提供了宝贵的健康指导。未来，医院将继续秉承“提高认知，重在行动”的理念，为更多糖尿病患者带来福音，共同迈向健康、幸福的生活。