“以前不少甲沟炎患者一犯病就担心要拔甲、做手术，又疼又耽误时间，现在根本不用这么麻烦！”近日，记者采访西安市红会医院皮肤科与医疗美容科主任高琳了解到，如今轻度甲沟炎患者在家只需要一个胶布，用“甲皱壁牵引法”，就能不挨刀、不拔甲，轻松缓解症状。
高琳解释，这种方法的核心很简单：用有弹力的胶布把甲皱襞往远离甲板的方向“拉开”，减少甲板对甲皱襞的刺激，从源头减轻红肿、疼痛等不适，完全不用动刀手术，也避免了拔甲后的恢复期烦恼。
“工具准备特别省事，首选1.25厘米宽的医用压敏胶带，这个宽度不用额外裁剪，能避免剪得不均匀影响效果；要是用肌效贴，裁成1.25厘米宽就行。”高琳贴心指导，先剪3条5-8厘米长的胶布，“1条短、2条长，长度根据自己踇趾大小调，贴合皮肤最舒服。”
操作步骤更是好记易懂，她一步步拆解：“先把脚彻底晾干，潮湿会影响胶布粘性；接着拿一条胶布，一边紧紧贴住、跟甲沟平行，然后把胶布拉长保持点张力，往相反方向缠一圈贴紧皮肤，第二条长胶布也这么贴；最后把最短的那条贴在脚趾远端的甲皱襞上，几分钟就搞定。”
至于日常护理，高琳说，胶布不粘了就换，建议每天换一次，一直用到剪短的趾甲完全长到甲皱襞外面就行。不用手术、不用拔甲，在家就能轻松护理，有甲沟炎困扰的市民，不妨试试这套省心又安全的方法。
西安报业全媒体首席记者 马相
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