近日，52岁的张女士在顺利完成右膝关节置换术一个月后，持续出现情绪低落、焦虑不安、夜间失眠以及对康复训练产生强烈恐惧。于是张女士来到了西安市红会医院心身医学科就诊。她表示：“手术很成功，但我就是高兴不起来，总担心会再次摔倒。只要腿稍微有点疼痛，就会控制不住地往坏处想，整晚翻来覆去睡不着。一到康复训练的时候，就感到心跳加快、全身冒汗，甚至想放弃。”

经过心身医学科系统评估，张女士被诊断为存在明显的术后焦虑抑郁情绪，并伴有睡眠障碍。针对其情况，医疗团队制定了综合干预方案，包括个体化认知行为治疗（聚焦灾难化思维重塑）、正念放松训练以及短期使用抗焦虑抑郁药物。

经过6周的规范治疗，张女士的情绪和睡眠质量显著改善，能够积极配合康复训练，对术后恢复的信心逐步增强，家庭关系也得到明显改善。

手术不仅是对身体的考验，也是一次心理上的重压。在术后康复期，出现焦虑、抑郁、恐惧、悲伤等情绪，甚至伴随心慌、失眠、疼痛加重等躯体化症状，都是非常常见的反应，这并不意味着您脆弱或不对。

·焦虑：对未来恢复的过度担忧，心神不宁，害怕再次受伤。常伴有心慌、出汗或肌肉紧张等身体反应，对康复中的小问题也感到极度不安。

·抑郁：情绪持续低落，对以往爱好失去兴趣，感到疲惫无力。可能伴有食欲改变、自我评价降低，甚至产生无助和绝望感。

·恐惧：对疼痛、康复训练或再次活动的强烈害怕和抗拒。身体会出现本能回避反应，如心跳加速、抗拒治疗，对未来特定场景感到恐慌。

·睡眠差：常见入睡困难、易醒或早醒。因疼痛或思虑过多导致夜间频繁醒来，睡眠浅且多梦，晨起后仍感困倦，精力难以恢复。

·躯体化：情绪压力转化为身体不适，如莫名头痛、眩晕或肠胃不适。身体可能出现查无实据的麻木、刺痛或游走性疼痛，但医学检查无明确器质性病变。

情绪状态会直接影响术后康复进程。积极稳定的情绪有助于增强免疫力、促进伤口愈合、提高治疗配合度；而持续的不良情绪如焦虑或抑郁，可能降低疼痛耐受、影响睡眠质量、减弱康复意愿，甚至延长恢复时间。因此，关注情绪健康不仅是心理需求，也是生理康复的重要一环。

请记住：意识到不良情绪的存在，并主动寻求帮助，是康复路上勇敢且关键的一步。

我们摒弃“头痛医头”的单一模式，采用生物-心理-社会综合医学模式，为您提供全方位、个性化的干预措施，精准应对术后情绪问题。

·认知行为疗法（CBT）：帮助您识别并改变导致痛苦的消极思维和行为模式，建立更积极、现实的康复信念。

·正念与放松训练：通过指导冥想、呼吸练习等，有效降低焦虑水平，改善睡眠，提升情绪调节能力。

·支持性心理治疗：提供一个安全、保密的环境，让您充分倾诉烦恼与压力，获得情感支持与理解。

·重复经颅磁刺激（rTMS）治疗：通过无创、无痛的神经调节技术，对大脑特定功能区域进行磁刺激，能有效改善抑郁、焦虑情绪和失眠问题。

·VR治疗(虛拟现实心身交互训练系统)：利用虚拟现实的沉浸感，打造出创新性的沉浸式虚拟自然环境恢复体系。以使用者为中心，随时随地快速进行心理健康调节、稳定个体情绪、改善焦虑、协调生理状态。

·经颅直流电刺激（tDCS）治疗：利用恒定、低强度(1-2mA)直流电调节大脑皮层神经元活动，应用于睡眠障碍、焦虑障碍、抑郁障碍、双相情感障碍等的治疗。

· 对于中重度情绪问题，科学合理的药物治疗是快速稳定情绪、打破恶性循环的有效手段。

· 我们会进行全面评估，个性化地使用抗焦虑、抗抑郁或助眠药物，所有用药均严格遵循指南，确保安全有效，并为您详细解释利弊，消除您的顾虑。

· 我们视家庭为重要的“治疗联盟”，可为家人提供沟通指导，共同为您营造最佳的康复环境。

· 通过健康宣教，帮助您和家人科学认识疾病与康复过程，减少误解，增强信心。

您不需要独自面对这些情绪挣扎。主动求助，是走向康复的勇敢一步。

如果您或您的家人正被情绪问题困扰，请务必正视这份需求。您可以通过以下任一方式找到我们：

1.首选路径：告知您的主治医生或病房护士，“请心身医学科会诊”。

2.主动咨询：康复出院后，您也可以直接来我科门诊就诊。

·科室位置：西安市红会医院北院区门诊2楼214B区

·咨询电话：86523573

让我们用专业与温暖，守护您的身心全面康复！