每到秋季，困扰罗女士多年的特应性皮炎便会加重，膝关节、肘关节等屈侧部位反复出现红斑，伴随剧烈瘙痒，总是不自觉抓挠导致皮肤增厚、粗糙。未接困扰已久的皮肤难题，罗女士来到了西安市红会医院皮肤科与医疗美容科就诊，向医生诉说道：“我的特应性皮炎已经很多年了，夏季通过涂抹保湿乳剂，病情基本能得到良好控制，瘙痒也不明显。但一到秋天，即使坚持使用保湿乳，皮炎仍会反复发作。”接诊医生结合其病情特点，给予抗过敏治疗及中医外治法，并进行了针对性的皮肤护理指导。经过一段时间的规范治疗，罗女士的皮损明显改善，瘙痒症状也得到显著缓解。

秋风送爽，天高云淡，中医将秋季归属于“金”行，与人体肺脏相应。此时自然界的阳气渐收，阴气渐长，气候由暑湿转为干燥，“燥”成为秋季的主气，称为“秋燥”。燥邪最易耗伤人体津液，而“肺主皮毛，开窍于鼻”，肺津受损则直接体现在皮肤与黏膜上，导致皮肤屏障功能下降，水分流失加快，从而引发多种季节性皮肤问题。因此，秋季养生，尤重“润燥”与“护肺”。

为何秋季皮肤更易“闹情绪”？

从中医角度看，秋季皮肤病多发主要与以下病机相关：

1、燥邪伤肺，皮毛失养：肺津耗伤，不能正常宣发津液至体表，皮肤得不到滋润，表现为干燥、脱屑、瘙痒，甚至出现皲裂。

2、血虚风燥，肌肤失润：素体血虚或津液不足之人，经秋风燥邪引动，易致血虚生风、“风动则痒”，常见于慢性湿疹、老年皮肤瘙痒症。

3、阴虚内热，虚火上炎：长期熬夜或体质偏阴虚者，在秋季易出现“虚火”，表现为皮肤潮红、口鼻干燥、痤疮加重，甚至诱发银屑病。

4、脾胃虚弱，化源不足：秋季若过食生冷或辛辣，损伤脾胃，气血生化无源，肌肤不得濡养，易致面色萎黄、皮肤敏感。秋季好发皮肤病一览

1、皮肤瘙痒症：最为常见，尤其小腿、前臂等皮脂分泌较少部位。

2、湿疹：体内湿邪未清，又遇外界燥邪，形成“内湿外燥”或“燥湿相兼”的复杂局面，使得湿疹缠绵难愈。

3、银屑病：秋季复发率高，与燥邪诱发血热、血瘀相关。

4、手足皲裂：多见于户外劳动者或皮肤屏障功能较弱的人群。

秋季皮肤养生之道：外护内调，以“润”为纲

每日坚持涂抹保湿霜（尤其浴后3分钟内），可选择含天然油脂（如霍霍巴油、杏仁油）及保湿成分（透明质酸、甘油）的医学护肤品。避免过度清洁，水温不宜过高，减少搓澡，保护皮脂膜。

秋季紫外线仍具“杀伤力”，且肌肤代谢减缓，更易沉淀色素。出门前涂抹防晒霜，戴帽打伞，预防色斑与光老化。

选用弱酸性洁面产品，避免碱性皂类。衣物首选纯棉材质，减少摩擦与静电刺激。洗衣时彻底漂洗，减少洗涤剂残留。

适当食用百合、银耳、梨等润肺食材，少辛多酸。避免辛辣烧烤、油腻厚味，以免助燥生热，加重皮肤负担。

早睡早起，保证充足睡眠，助肺气宣发肃降。适度运动（如散步、太极），避免大汗伤津。保持情绪平和，远离“悲秋”焦虑。