![[3]图片6.png.png](/upload/202509/22/2025092216254681074.png "[3]图片6.png.png")
风湿免疫科杨西超主任提醒大家：痛风是与高尿酸血症相关的一组代谢性疾病。老百姓常说的四高，通俗点说就是：高血压、高血脂、高血糖、高尿酸。高尿酸血症是指在正常饮食状态下，不同时间2次检测空腹血尿酸水平男性>420 μmol/L，女性>360 μmol/L。尿酸是人体内嘌呤核苷酸的分解代谢产物，嘌呤核苷酸80%由人体细胞代谢产生，20%从食物中获得。
预防痛风发作很关键：饮食是重中之重，我们讲究低嘌呤饮食，比如动物内脏、猪肝、羊杂碎、海鲜、烧烤、火锅、牛羊肉、紫菜这些富含高嘌呤的食物尽量少接触。其次痛风患者注意戒酒，不管啥类型的酒，都会影响尿酸代谢，不建议过多摄入；对于年轻人来说，钟爱喝饮料，大多数饮料里都有影响尿酸代谢相关的物质，不建议喝饮料。还有最重要的一个因素，肥胖，肥胖是引起代谢性相关疾病的重要诱因，现在大家的生活条件越来越好，体重也呈直线上升趋势，控制体重是非常重要的事情。痛风控制不恰当，会出现高血压、糖尿病、肾脏损害等并发症，肥胖患者更容易出现痛风发作，腹型肥胖，也就是大家常说的啤酒肚，一定要引起高度注意。
如果你或家人有高尿酸、反复关节痛、痛风石等问题，建议尽早到正规医院风湿免疫科系统评估与治疗。别让一时的口腹之欲，换来长久的疼痛与遗憾。
院内新闻
国家宪法日
2025-11-26医脉相承丨西安市红会医院专家团队到乾县中医医院开展针刀医学流派传承与义诊活动
2025-11-26实力闪耀丨西安市红会医院护理团队于全国仿真创新应用大赛荣获双项二等奖
2025-11-26协同发展丨固原市中医医院签约加盟陕西省骨科医疗集团
2025-11-26学术交融丨陕西省骨科医疗集团骨科围手术期血糖管理论坛暨西安红会医院全院血糖管理实践经验分享与交流会圆满举办
2025-11-25健康科普丨压力与焦虑，到底有什么不同？
