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风湿免疫科杨西超主任提醒大家：痛风是与高尿酸血症相关的一组代谢性疾病。老百姓常说的四高，通俗点说就是：高血压、高血脂、高血糖、高尿酸。高尿酸血症是指在正常饮食状态下，不同时间2次检测空腹血尿酸水平男性>420 μmol/L，女性>360 μmol/L。尿酸是人体内嘌呤核苷酸的分解代谢产物，嘌呤核苷酸80%由人体细胞代谢产生，20%从食物中获得。
预防痛风发作很关键：饮食是重中之重，我们讲究低嘌呤饮食，比如动物内脏、猪肝、羊杂碎、海鲜、烧烤、火锅、牛羊肉、紫菜这些富含高嘌呤的食物尽量少接触。其次痛风患者注意戒酒，不管啥类型的酒，都会影响尿酸代谢，不建议过多摄入；对于年轻人来说，钟爱喝饮料，大多数饮料里都有影响尿酸代谢相关的物质，不建议喝饮料。还有最重要的一个因素，肥胖，肥胖是引起代谢性相关疾病的重要诱因，现在大家的生活条件越来越好，体重也呈直线上升趋势，控制体重是非常重要的事情。痛风控制不恰当，会出现高血压、糖尿病、肾脏损害等并发症，肥胖患者更容易出现痛风发作，腹型肥胖，也就是大家常说的啤酒肚，一定要引起高度注意。
如果你或家人有高尿酸、反复关节痛、痛风石等问题，建议尽早到正规医院风湿免疫科系统评估与治疗。别让一时的口腹之欲，换来长久的疼痛与遗憾。
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