近日，林女士因
全身多处皮疹
瘙痒难忍
来到西安市红会医院
皮肤科与医疗美容科
高琳主任的诊室
高琳主任详细询问病史后得知林女士既往有湿疹病史且近期突然加重，随后高琳主任仔细查看了林女士的皮疹后问了一个出人意料的问题：“您最近搓澡了吗？”林女士很惊讶，自己近期确实比较爱搓澡，难道这也和湿疹复发有关？
且听高主任娓娓道来：
很多人都有搓澡的习惯，搓的时候能看到小“泥条”被搓下来，感觉非常解压，而且只有搓出“泥条”才觉得自己干净了。其实这是一个误区，搓澡对于我们的皮肤而言是有损害的。我们搓下来的“泥条”是什么呢？其实它是我们的角质混合了一些油脂和汗液，这些原本会随着时间的推移，如落叶一般会自行脱落。
但是搓澡会让本来还不该脱落的叶子，暴力地去除，提前脱落。本来皮肤像保护膜一样锁住了真皮内的水分、抵御了外界的各种刺激和伤害，现在被提前去除后会让我们的皮肤大地上出现一道道裂痕，这种裂痕就像盐碱地一般，使土地失去生机。
如果患者本身还患有皮炎、湿疹，或者有过敏体质的病人，搓澡会加重皮肤屏障的损害，会使局部的问题泛化到全身，可能出现全身的皮疹或者瘙痒
那么如何正确洗澡呢？高医生提出了几个小建议：
1.洗澡水温在38℃左右，不要过高；
2.每次洗澡时间在15-20分钟为宜，不宜过长；
3.洗澡时不用搓澡巾或者搓泥宝等产品；
所以，高琳主任温馨提示，洗澡也有小学问，搓澡巾尽量少使用，希望大家都有健康的皮肤！
高琳 主任医师、副教授、硕士生导师
西安市红会医院
皮肤科与医疗美容科主任
专长：激光美容，注射美容，女性整复激光治疗，鲜红斑痣治疗的基础及临床研究。
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西安市红会医院皮肤科与医疗美容科
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