小李长期熬夜加班，出现休息后仍无法缓解的疲惫、记忆力下降等症状，经西安市红会医院神经内科诊断为神经衰弱和疲劳综合征，调整生活方式后有所改善。对此，医生提醒，若持续感到疲劳且休息无效，应警惕慢性疲劳综合征，及时调整生活方式并就医。
工作节奏快、压力大，长期熬夜加班成为小李的生活常态。近一年来，他即便休息充足，却总感觉疲惫感挥之不去，记忆力也严重下降，甚至连重要工作安排和日常出门带钥匙这样的事都会忘记。尝试多种保健品无果后，小李来到西安市红会医院神经内科就诊，神经内科主任胡晓辉诊断他为神经衰弱和疲劳综合征。在胡晓辉建议下，小李调整作息、规律运动并学习压力管理，几个月后身体逐渐恢复，记忆力和精神状态明显改善。
胡晓辉介绍，慢性疲劳综合征又称肌痛性脑脊髓炎。它以持续至少6个月且无基础疾病的极度疲劳为主要特征，在体力或脑力活动后症状加重，还伴有多种症状，如关节肌肉酸胀、发软、头昏头痛、睡眠障碍、记忆力减退、注意力不集中、咽喉痛等，这些症状无法通过休息得到缓解。
胡晓辉说，全球慢性疲劳综合征人群至少1700万，一般认为，慢性疲劳综合征与免疫系统紊乱、病毒感染、内分泌失调、长期过度劳累、精神紧张、营养不良、生活不规律、遗传易感性等因素密切相关。这些因素相互作用，导致神经-内分泌-免疫功能紊乱，引发一系列症状。本病多发于20-50岁人群，长期生活不规律、压力过大的人群尤其要注意，且女性患者相对较多。
胡晓辉提醒，若出现类似慢性疲劳综合征的症状，应及时调整生活方式，保证规律作息、适度运动，并学习压力管理技巧。若症状持续不缓解，需尽快就医。
西安报业全媒体记者 马相
