在全国第62个“学雷锋纪念日”到来之际，3月3日，作为中国中西医结合学会骨科微创专委会主任委员、国家临床重点专科学科带头人，西安市红会医院脊柱病医院院长郝定均教授带领由椎间盘与畸形病区主任贺宝荣等10位脊柱外科专家组成的“全明星阵容”，在西安市红会医院南院区1号楼门诊1楼大厅开展“2025年学雷锋科技志愿服务周大型义诊”，为230名腰腿疼痛患者提供精准诊疗服务。
值得关注的是，现场数据显示颈椎病发病率已达30%，跨越各年龄层人群，专家特别支招日常防护要点。
据西安红会医院脊柱病医院椎间盘与畸形病区主任贺宝荣介绍，本次义诊不仅提供个性化诊疗方案，更着重普及脊柱健康知识，尤其针对高发的颈椎病问题展开重点宣教。
“颈椎病已从传统的老年病发展为全年龄段的现代文明病。”贺宝荣现场展示的数据显示，我国颈椎病总体发病率约达30%，其中20岁至40岁青壮年群体占比超50%。专家团队特别提醒，长期低头使用电子产品、不良坐姿、枕头高度不适等是主要诱因。
针对患者普遍关心的日常防护，专家给出三维防护建议：首先建议保持“三个90度”坐姿（髋、膝、踝关节均呈90度），每45分钟起身活动；其次推荐“米字操”颈部运动法，通过缓慢书写“米”字轨迹放松肌肉；最后强调睡眠时应选择高度适中的枕头，使颈椎维持自然生理曲度。
据统计，活动期间共发放健康手册300余份，就诊患者230余人次。郝定均院长表示，医院将持续推进“脊柱健康中国行”系列活动，让顶级医疗资源惠及更多民众。（王桢）
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