10月29日，是第19个“世界卒中日”，中国卒中学会制定的宣传主题和口号：“体医融合，战胜卒中”，“Harnessing the power of sport to be Greater Than stroke”，倡议利用体育运动的力量来预防和战胜卒中。这一主题呼应世界范围内对于卒中防控的共识，并强调体育运动的重要性。旨在动员全社会都来关注卒中、重视预防。

西安市红会医院神经内科、神经外科于10月29日分别在红会医院南院区、北院区开展主题“体医融合，战胜卒中”的联合义诊活动。本次活动共计发放脑卒中预防科普宣传资料100余份，现场接受健康咨询100余人次。

神经内外科同时在南北院区开展义诊活动

神经内科胡晓辉主任介绍，脑卒中具有发病率高、致残率高、死亡率高和复发率高的“四高”特点，发病急、病情进展迅速、后果严重。我国现有卒中患者1494万人，每年新发卒中330万人，每年因卒中死亡154万人，卒中存活者中约有80%左右留有不同程度的残疾。而相关研究显示，缺乏体育运动是脑卒中发病的独立危险因素，更是增加死亡风险的独立因子，规律的有氧运动能降低慢性病患者45.9%的全死因风险。

世界卒中日义诊活动现场

一旦发生脑卒中后，每分钟大约有190万个脑细胞死亡，脑组织及其所支配的运动、语言、认知及情感等多个功能也将同步逐渐丧失。全世界每4个人中就有1个人会发生卒中，每6秒钟就有1个人死于卒中，每6秒钟就有1个人因卒中而残疾，病患家庭将因此蒙受巨大的经济损失和身心痛苦。结合今年中国卒中学会制定的宣传主题和口号“体医融合，战胜卒中”，积极倡议利用体育运动的力量来预防和战胜卒中，尤其具有重要意义。

生活中该如何早期识别卒中呢？

识别脑卒中早期症状的口诀“BE FAST”，前5个字母各代表一个早期症状，最后1个字母是提醒一旦发现卒中症状，马上拨打急救电话就医。

“B”，Balance是指平衡，平衡或协调能力丧失，突然出现行走困难；

“E”，Eyes是指眼睛，突发的视力变化，视物困难；

“F”，Face是指面部，面部不对称，口角歪斜；

“A”，Arms是指手臂，手臂突然无力感或麻木感，通常出现在身体一侧；

“S”，Speech是指语言，说话含混、不能理解别人的语言；

“T”，Time是指时间，上述症状提示可能出现卒中，立即拨打120救助。

日常生活中该如何有效预防卒中呢？01

定期进行脑卒中相关危险因素的自我筛查，此点非常重要。包括内容较多：高血压、高血糖、高血脂、吸烟、饮酒、超重与肥胖、不健康生活习惯等。

02

健康饮食。每天饮食种类应多样化，使能量和营养的摄入趋于合理，每日食盐不超过5g，少油饮食，控制胆固醇、碳水化合物摄入，避免饮酒。

03

科学运动。健康成年人每周参加3-4次有氧运动，每次持续约40分钟以上，如：快走、慢跑、骑自行车等。

04

积极治疗有关疾病，如：心梗、房颤、外周动脉疾病等。以上疾病人群的卒中发病风险明显高于常人，定期体检复查，接受专科医生治疗。

西安市红会医院神经内科胡晓辉主任提醒广大患者，每个人都是自己生命和健康的第一责任人，从我做起，主动预防，避免卒中的发生，就是对自己、对家人、对社会做出的重要贡献！