一、前言

每年的国际禁毒日，都是对禁毒工作的一次重要提醒。毒品不仅危害个人身体健康，更会引发严重的精神心理问题。今天，我们将深入了解毒品成瘾及其带来的精神心理影响，探讨个人如何预防毒品成瘾问题，并对目前中国毒品使用及毒品成瘾的现状进行简要分析。

二、目前中国毒品使用及毒品成瘾现状分析

近年来，中国禁毒部门在毒品问题上取得了显著成效，毒情形势总体向好态势得以巩固。据《2023年中国毒情形势报告》显示，截至2023年底，中国现有吸毒人员89.6万名，同比下降20.3%，占全国总人口数的6.4‱。然而，毒品滥用规模虽然持续下降，但新类型毒品及替代物质叠加滥用问题持续蔓延，滥用种类更新迭代加速，毒品滥用形势仍然严峻复杂。

此外，麻精药品等成瘾性物质替代滥用问题突出。疫情后，海洛因、冰毒等主流毒品价格依然较高，吸毒群体转向更易获取、价格较低、效果相近的麻精药品等成瘾性物质替代滥用，依托咪酯滥用问题尤为突出。中国政府于2023年10月1日将依托咪酯正式列管，第四季度共查处滥用依托咪酯2.9万人次，新发现滥用依托咪酯人员2.1万名。

三、毒品成瘾的形成

毒品成瘾是毒品与人体相互作用的结果。毒品进入人体后，会作用于与学习记忆有关的神经系统，逐渐产生精神依赖（心瘾），进而形成追求使用该药物的行为。同时，毒品也会破坏人体正常的平衡，产生在毒品作用下新的平衡状态（身体依赖）。一旦停止吸毒，就会感到不适，只有连续不断地吸入更大剂量的毒品，才能保持人体新的平衡。

四、毒品成瘾引发的精神心理问题

1.幻觉与妄想：毒品中的某些成分能够直接影响大脑神经递质的传递，导致吸毒者产生幻觉、妄想等精神症状。

2.情感障碍：毒品成瘾者常常表现出情感冷漠、抑郁、焦虑等情绪问题。

3.认知功能下降：长期吸食毒品会损害大脑的认知功能，导致记忆力减退、注意力不集中、判断力下降等问题。

4.强迫行为：毒品成瘾者会产生强烈的欲望去获取毒品，甚至不惜采取非法手段。

五、个人如何预防毒品成瘾问题

1.增强毒品防范意识：了解毒品的危害和成瘾机制，明确毒品对个人、家庭和社会的巨大破坏性。

2.培养健康的生活习惯：保持规律的作息，进行适量的体育锻炼，合理饮食，避免与毒品相关的社交环境。

3.学会应对压力：学会正确的应对压力方式，避免在压力过大时寻求毒品的慰藉。

4.增强自我保护能力：学会识别和拒绝毒品的诱惑，遇到疑似毒品的情况及时报告。

5.积极参与禁毒宣传活动：通过参与禁毒宣传、讲座等活动，加深对毒品危害的了解。

六、结语

毒品成瘾对个人和社会都带来了巨大的危害。在国际禁毒日这个特殊的日子里，我们不仅要加强宣传教育，提高公众对毒品的认识和警惕性，还要从个人层面出发，积极预防毒品成瘾问题。让我们共同努力，为构建一个无毒、健康、和谐的社会环境而奋斗。