30岁的刘先生在一次车祸中，遭遇左膝关节粉碎性骨折，手术后2周拆线，医生告诉他要加强营养。刘先生家属立即说道：“以形补形，那就每天多喝骨汤吧。”其实，这是我们生活中一个很大的误区，盲目的进补反而会使病情加重。那么，骨折后到底该如何饮食，今天彻底解决您的饮食焦虑！
1. 不要着急去喝骨头汤
骨折病人多吃喝骨头汤，非但不能早期愈合反而会使骨折愈合时间推迟。若骨折后大量摄入，就会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调，对骨折的早期愈合产生阻碍作用。
2. 不要盲目补钙
虽然钙是骨头的重要成分，但骨折病人如本身并不缺钙，只要加强功能锻炼就能促进身体对钙的吸收，加速断骨的愈合。盲目补钙，反而可能引起血钙增高。
3. 营养均衡
骨折愈合中饮食的关键是营养均衡，在饮食上要注意营养丰富，高维生素，适当热量，优质的蛋白，适当多吃一些绿叶蔬菜，
新鲜水果等维生素C含量丰富的蔬果，以促进骨痂生长和伤口愈合。
4. 保持排便通畅
骨折后卧床的患者因患肢活动受限而往往食欲不振，多数患者会出现便秘的现象。所以，食物既要营养丰富，又要容易消化及通便，多食含纤维素的蔬菜如绿叶青菜，包菜等，多食一些香蕉，苹果，火龙果等促进胃肠消化排便的水果。
5. 多饮水
骨折后行动不便，刻意的减少饮水，以减少小便次数这样做是不适宜的。卧床病人活动少，肠蠕动减弱，再加上饮水减少，就很容易引起大便秘结，小便潴留及诱发尿路结石和泌尿系感染。因此，卧床骨折病人要保证每日饮水量在2000ml。
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