长期低头伏案工作

长时间紧盯电脑屏

长时间低头看手机

现代人工作生活中

“低头”在所难免

长期低头

极易产生脖颈酸痛

这时

好多小伙伴就忍不住要问

脖子痛不敢动

我是不是得了颈椎病？

公布答案

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▼

没有

关系 

在医学上

颈椎病有严格的定义

脖子疼不一定是颈椎病

脖子不疼也不一定没有颈椎病

脖子疼痛大部分原因

是颈部肌肉劳损

而坐姿不正确也会引起脖子疼

仅仅酸疼无法判断是否得了颈椎病

建议去做一个颈椎病的检查

颈椎病有什么症状

颈椎病是由于颈椎的老化引起的综合征。颈椎病的临床症状复杂，涉及到不同的组织部位会产生不同的症状，包括颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。

颈椎病分为哪些类型

01

脊髓型颈椎病

即颈椎的退行性改变（老化）累积到脊髓，会产生一系列脊髓受压的症状，比如手脚麻木、手不灵活、走路脚下发软等，严重的病人可能还会出现大小便功能障碍。脊髓型颈椎病发病率不高，占颈椎病中的15%左右，但后果最严重，甚至可能造成病人高位截瘫、生活不能自理，给家庭和生活社会带来很大的负担。

02

神经根型颈椎病

在颈椎病中最为多见。神经根指周围神经与脑或脊髓的连接部，支配人体的感觉和运动。如果颈椎的骨质增生、椎间盘突出等压迫到了一两个神经根，就会导致一侧肢体过电式疼痛、无法抬起等症状。

03

交感神经型颈椎病

这种颈椎病往往与患者长时间低头有关，主要是由于椎间盘的退变、韧带的松弛对颈椎周围的所有的神经结构产生严重干扰，从而出现一系列交感症状，包括头晕、心慌、眼花、耳鸣，甚至腹胀、腹泻等。

为什么会得颈椎病？

第一，长时间低头、不良体态。长时间的低头会加重颈椎的劳损，正常情况下人体的颈椎是生理性前凸的，而长时间的低头会使椎间盘承受过多的压力，长此以往就容易出现劳损。

第二，慢性损伤（颈椎过度的活动）。有些人为了预防颈椎病，每天健身、活动颈椎，但颈椎的特殊之处在于不能过度活动。比如每天适度做米字操可以帮助我们松弛肌肉，但连续做这个运动非但不能起到保护的作用，反而会加速劳损，颈椎不适的人们不要盲目模仿。

注：米字操不要盲目模仿

第三，存在先天不利因素。有些人本身比较消瘦，脖子特别细，肌肉力量不足，所以椎间盘的负担就比较重。这种先天不利因素再加上长时间低头，会更容易造成颈椎的劳损。

啥时候去医院进行治疗

如果出现肢体麻木，就必须要去正规医院诊断治疗。另外，如果频繁出现心慌、恶心等症状，对正常的生活和工作都产生了明显影响，并且休息后也得不到缓解，这也是身体在提醒我们，需要在医生的帮助下做进一步的健康检查。

对于脊髓型颈椎病，最好的治疗办法是尽快手术，解除脊髓的压迫，为脊髓功能的恢复创造条件。

对于其他类型的颈椎病，90%以上都能够进行正规、系统的保守治疗。

如何防治颈椎病

首先要去除病因，不做低头族，不要过度活动颈椎，加强颈部肌肉的力量。

其次是保守治疗。在病人处于急性期时，可以佩戴颈托来辅助治疗，保持局部的稳定以消除对神经结构的刺激。也可以通过药物来缓解疼痛，包括抗炎药物、解热镇痛药、活血中草药等。

另外还有物理疗法，比如颈椎牵引、局部热疗、超声波、超短波等治疗方法。

如果病情严重，保守治疗无效，医生会根据具体病情做出综合判断，尽早安排手术。

亲爱的朋友，如果你遭遇颈椎病，可前往西安市红会医院椎间盘与畸形病区寻求诊治，或可进入“西安市红会医院”微信公众号点击“网络医院”“在线咨询”选项，寻求线上诊治。

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