伴随着冷空气的加持，西安迎来了今冬的第一场雪。在欣赏美丽雪景的同时，更要注意出行安全。每年下雪时，西安市红会医院收治的摔伤病人都会激增，尤其是平衡力较差的老人和儿童，因此，雪天出行，防滑防摔显得尤为重要。
西安市红会医院急诊科副主任王彦军为大家讲解一些雪天出行的安全小贴士：
1、雪天气温低，一定要注意路面是否积雪或者结冰，避开光滑的瓷砖地面，慢慢步行，双手来回摆动有利于身体平衡，不要揣在兜里或插入袖口。做到不看手机不戴耳机，不要在马路上行走或者滑冰。
2、出门务必要穿防滑的鞋，最好是高帮鞋，在滑倒时对踝关节能起到一个支撑和保护的作用，最大限度保护踝关节，避免扭伤甚至骨折。
3、在冰雪路面上，要像企鹅一样走路，即屈膝屈髋，降低身体重心；碎步滑行，双脚不要抬离地面太高，走路时身体略向前倾，两脚分开，与肩同宽。这样的姿势重心稳，一旦身体即将跌倒时，要降低重心顺势倒下，将摔伤可能性降到最低。
如果不慎摔倒，不能急着站起来或者让别人搀扶。应该保持原本的姿势，先检查一下自己是否受伤。若摔倒后肢体出现疼痛、肿胀等现象，不要自行揉、捏、掰、拉受伤部位，要及时到医院就诊。
摔伤四肢可以自行前往医院，如果一旦伤及腰椎、胯骨，或者疼痛剧烈甚至出现畸形，一定不能自行移动，救人者也不宜随意背、抱伤者，及时呼叫120等待专业医护人员救助，以免造成二次损伤。
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