11月25日,卡塔尔世界杯巴西对阵塞尔维亚的比赛中,巴西球星内马尔在比赛第79分钟,被对方球员铲倒,右脚踝弯曲90度,被提前换下。
从现场画面可以看到,他的右踝关节出现了明显肿胀及瘀斑。据了解,内马尔被诊断为右踝韧带损伤,可能将无缘后面几场小组赛。
西安市红会医院运动医学诊疗中心膝踝病区周伟副主任医师介绍,踝关节扭伤作为运动生活中最常见的受伤,其正确的处理方式关系到本病的愈后。踝关节扭伤最常损伤的是外侧副韧带,所以踝关节扭伤后常见踝关节外侧的肿胀和疼痛。
发生踝关节扭伤后,应该怎么处理?
休息:扭伤后应该立即停止运动,原地休息,避免进一步损伤。
患肢抬高+冰敷:受伤后需把踝关节抬高,高于心脏平面有利于消肿;同时在伤后48小时内冰敷踝关节,冰敷时要垫个毛巾,注意避免皮肤冻伤。
外固定保护:伤后用护踝或支具对踝关节行保护性外固定。
如果踝关节反复多次扭伤,需要尽快到医院就诊,进行踝关节核磁共振(MRI)检查,避免踝关节反复扭伤后造成关节软骨不可逆的受损,并根据检查情况进一步治疗。
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