接连四天的世界杯，躺着看、蹲着看、趴着看，各式各样的看球动作配上九十多分钟精彩的球赛，让不少球迷直呼过瘾。可是，你的腰背还受得了吗？
西安市红会医院椎间盘与畸形病区贺宝荣主任提醒各位市民朋友，晚上想要看球赛的朋友，白天尽量避免久坐，少开车、少坐车，减少对腰椎的损伤。如果不注意这些，晚上几个小时精彩的球赛，会增加对腰椎的压力，时间久了会造成腰肌劳损等损伤。
看球赛的朋友尽量坐在较高的位置，比如：高凳子、高沙发，尽量不坐矮小的位置，更要避免瘫坐或蹲着看，这样会保护颈椎和腰椎。此外，看球时间长了，也要记得起来活动活动，以免造成第二天脖子疼、腰疼、腿疼等症状。
为了倡导健康运动，传播健康知识，本月21日开始，由西安市红会医院特别策划“激情世界杯 健康绿茵场”23场世界杯运动健康主题直播，将在世界杯比赛日的每天下午16:00—17:00和大家一起畅聊世界杯，探寻运动健康，医院视频号、官方微博将同步直播。同时，直播间将开设抽奖环节，医院吉祥物康康（世界杯限定版），将在直播现场与您见面，期待您的加入！
此外，每场直播都有世界杯冠军预测等精彩环节，23条主题情景科普视频也将相继播出......在12月18日最后一场主题直播中，将邀请神秘嘉宾做客直播，不要错过哦！
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