接连四天的世界杯，躺着看、蹲着看、趴着看，各式各样的看球动作配上九十多分钟精彩的球赛，让不少球迷直呼过瘾。可是，你的腰背还受得了吗？
西安市红会医院椎间盘与畸形病区贺宝荣主任提醒各位市民朋友，晚上想要看球赛的朋友，白天尽量避免久坐，少开车、少坐车，减少对腰椎的损伤。如果不注意这些，晚上几个小时精彩的球赛，会增加对腰椎的压力，时间久了会造成腰肌劳损等损伤。
看球赛的朋友尽量坐在较高的位置，比如：高凳子、高沙发，尽量不坐矮小的位置，更要避免瘫坐或蹲着看，这样会保护颈椎和腰椎。此外，看球时间长了，也要记得起来活动活动，以免造成第二天脖子疼、腰疼、腿疼等症状。
为了倡导健康运动，传播健康知识，本月21日开始，由西安市红会医院特别策划“激情世界杯 健康绿茵场”23场世界杯运动健康主题直播，将在世界杯比赛日的每天下午16:00—17:00和大家一起畅聊世界杯，探寻运动健康，医院视频号、官方微博将同步直播。同时，直播间将开设抽奖环节，医院吉祥物康康（世界杯限定版），将在直播现场与您见面，期待您的加入！
此外，每场直播都有世界杯冠军预测等精彩环节，23条主题情景科普视频也将相继播出......在12月18日最后一场主题直播中，将邀请神秘嘉宾做客直播，不要错过哦！
院内新闻
西安市红会医院召开贯彻学习中央八项规定精神暨关键岗位、第三方人员廉洁警示教育会
2025-06-13记忆包裹丨西安市红会医院联合文艺南路社区开展认知障碍知识科普义诊活动
2025-06-11鼻腔护理丨鼻干、刺痒、出血 六月鼻腔为何 “脆弱不堪”？
2025-06-11“一科一品”丨西安市红会医院感染科开展高血压宣讲活动
2025-06-11医警联动丨西安市红会医院北院区组建“最小应急单元”提升应急处突能力
2025-06-11交流学习丨西安市红会医院皮肤科与医疗美容科受邀参加中国微创医学美容大会
