相信健身锻炼的人，都出现过肌肉酸疼的体会。肌肉痛的原因有两种，一种是乳酸堆积导致的酸痛，还有一种是延迟性肌肉酸痛。
但是
还有一种症状
往往被我们忽视.....
近日，一位24岁的青年男性来到了风湿免疫内分泌科门诊。医生接诊后，详细询问小伙儿病史后得知，患者半年内健身结束后均出现双下肢软瘫脱力，起初以为是“劳累”引起，并未重视，之后每天清晨起床、饱食后都出现此类症状。3天前健身后症状加重，不能行走。
入院后，风湿免疫内分泌科杨西超主任发现患者四肢肌力降低，呈软瘫状，心率快，双手不自觉震颤，甲状腺略肿大，血钾2.2mmol/L为重度降低。
杨西超主任考虑此疾病为“甲亢致低钾周期性麻痹”，给予补钾、抗甲状腺药物治疗后患者肌力恢复、心慌症状改善，目前正在规律复诊中。
风湿免疫内分泌科杨西超主任介绍，“甲状腺功能亢进症”是由于甲状腺合成并释放过多的甲状腺激素导致代谢亢进的病症。
部分患者起病隐匿，不易发现，老年人甲亢时可出现淡漠、食欲差。青年男性健身后会出现低钾，可导致低钾周期性麻痹，甚至部分患者因心房颤动就诊发现此病。
为了防止此类症状出现
我们平时应该注意些什么呢？
姿势切忌太强烈
强烈的姿势容易使全身肌肉超过负荷，进而遭受损害。在运动中，必须维持自身原来节奏感的姿势频率。
必要的拉伸运动
运动前拉伸能放松肌肉，避免在运动中负伤；运动后的屈伸能改进乳酸菌堆积而导致的酸疼感，避免四肢肌肉僵硬。
注意运动时间
优良的睡眠质量对运动者十分关键，具备优良睡眠质量的人，在运动中精力、活力会维持充足。
运动有效休息
在户外休息时，挑选能绕开暴晒及通风优良的阴凉地区，歇息时解除袖子与衣领扣子，挽高裤脚，迅速排热，尽可能地减温。
杨西超主任温馨提示：如果出现心慌、手抖、体重下降、食欲增加、眼球突出、怕热多汗、暴躁易怒，可能患上了“甲状腺功能亢进症”，请及时于内分泌科就诊行专科治疗，切莫以为是简单“压力大”或“脾气差”，错失最佳治疗时机。
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