正值高考期间，天气炎热，气温逐渐攀升。西安市红会医院急诊医学科提醒广大考生和家长，做好防暑降温措施。

如何防暑？

避免在正午时分，长时间暴露在阳光下。

高温天气应尽量在室内活动，温度过高时应及时开启空调降温。

充分补充水分，少量多次饮水，淡盐水尤佳。

饮食清淡，少食用高油高脂的食物。

可以随身携带清凉油、藿香正气水等药物，在出现头晕、恶心时及时使用。

如果出现中暑症状，该如何救治？

立即脱离高温环境，转移到阴凉通风处，脱去衣服以利散热，饮用含钠的清凉饮料。

保持呼吸道通畅，可以让患者侧卧，防止呕吐物误吸。

用酒精或凉水擦浴；头颈、腋下、腹股沟处放置冰袋，同时注意室内空气通风。

在做好急救的同时，及时拨打120，送往医院救治。