你是否以为路人老在注视着你的一举一动，又或者你会突然心惊胆战，担心身边人发生意外，还是你无时无刻不感到心烦意躁、坐立不安？ 

适当的害怕是正常的，但过分和莫名其妙的害怕，且已经持续一段时间，便形成了一种疾病；而这种挥之不去、过分和莫名其妙的恐慌，称为焦虑症(Anxiety Disorder)。 

患有焦虑症的人其实远比你想象中要来得多。调查发现，每四人当中就有一人会在一生中某阶段患上某类型的焦虑症。美国的调查则更为详细，研究人员发现有7.9％人口患上社交焦虑症(Social Anxiety Disorder)、5.1％患恐慌症(Panic Disorder)，以及3.1％会患有广泛性焦虑症(Generalised Anxiety Disorder)。 

焦虑症可分为社交焦虑症、恐慌症、广泛焦虑症、强迫症和创伤后应激障碍。焦虑症的典型症状包括不时感到情绪紧张，焦躁不安，感觉无助，甚至是胸口发闷，手脚冰冷，感觉呼吸困难等。不过各类焦虑症当中又有一些差异，专业医生是能够判断出病人到底患上什么焦虑症。

社交焦虑症：对社交活动害怕。患者怕被他人评头论足，十分强烈，因此，病人会尽量避开人多的地方，对需要在他人面前亮相讲话的任何场合，皆非常害怕。一些患者甚至无法在杂货店里排队付钱。 

触发患者的紧张情绪的情况，包括在同事旁边打电话，被别人注视，与上司讲话等。

恐慌症：一名德士司机就因为曾经差点在高速公路上撞到行人，导致他之后对在高速公路上行驶感到恐惧，于是绕路而行，结果被乘客投诉。 

要在高速公路上行驶，他除了非常恐惧，也感觉自己心跳加速，他一度以为自己心脏病爆发，晕眩，呼吸困难，仿佛快断气。 

因为这些强烈的生理感受，司机冲到医院急症室求救，经过检查之后，医生诊断他的身体无大碍，那么强烈的生理感受，竟然是心理问题，司机觉得难以置信，不过医生后来确定他是患上恐慌症。

广泛焦虑症：病人无法停止忧虑，即使他们明知道自己杞人忧天或操心的事不过是芝麻绿豆。而因为太多忧虑，他们常紧张、低落和容易生气。他们有太多顾虑使得周围的人常会觉得他们很烦，尤其是家庭成员。 

有些人因为个性的关系，所以也是这个样子，但是，对于广泛焦虑症患者来说，他们的本性本来不是这样，或者即使他是个爱操心的人，他的忧虑程度有显著的恶化；他们老是担心会有很糟糕的事发生，虽然他们知道完全没有可能。

强迫症：患者被反复出现的想法、疑问、影像困扰，或被某些习惯、程序的念头所支配。 

洁癖是最常见的强迫性症状，也就是患者有不断洗手的欲望。其他令患者无法控制的症状，还包括疑心很重，反复检查，脑海有亵渎和暴力的念头。

不求医会患严重抑郁症 

创伤后应激障碍：患者是在经历一些恐怖的创伤后，患上失调症，如意外、强奸、天灾。患者的脑海常会闪现这些情景，因此会设法避开那些会勾起痛苦回忆的地方或事。 

他们很敏感，容易激动。一声巨响或突然的举动，往往便会把他们吓坏。必须注意的是这种疾病，有时会隔了很久，甚至数年后才发作。医生指出，如果焦虑症患者不及早求医，病情很可能会恶化，形成严重抑郁症或依赖药物及酗酒等问题。然而，许多患有焦虑症的病人经常会默默承受，或根本不知道自己已经患病。有的则觉得难以启齿，不愿及早求助。研究显示少过四分之一患有焦虑症的病人获得治疗。 

　治疗方法一般上结合心理辅导和抗抑郁药物，协助病人减轻焦虑症的症状，以及对自己恢复信心。