皮肤是人体最大的器官，被覆于体表，和身体其他器官一样，有一定的寿命，皮肤细胞新陈代谢的周期一般为28天；也是人体内外环境的分界，具有屏障、吸收、感觉、免疫、分泌和排泄、体温调节、物质代谢等多种功能。因此，健康从皮肤开始。
健康皮肤是指富有弹性、滋润有光泽、瑕疵少、皱纹少、质地光滑、与年龄相符合、自我感觉舒服。正确洁肤、适当护肤、合理防晒是保证皮肤健康的基础。
此外皮肤健康还与睡眠、心情、饮食、排便、补水等许多因素有关，保证充足的睡眠（特别是晚11点至凌晨3点）、愉快的心情、排便通畅、远离烟酒的刺激及每天补充足够的水分，肌肤自然就会更加健康美丽、容光焕发。
科普知识
皮肤瘙痒不容忽视
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