正确的休息体位

手术后1天内，应平卧。膝下放一薄枕保持膝关节屈曲10°~15°，足尖向上，下肢之间放置海绵三角垫使患肢外展

手术1天以后，可取半卧位，但床头抬高不宜超过30°，以避免髋关节向后脱位

手术后1周，可取床头抬高45°~60°的卧位，但不宜超过90°

手术2周后，允许向健侧侧卧，单双下肢之间应放置枕头，保持患肢外展位（患肢内收易发生脱位）

手术2~3月后，允许向患侧侧卧

病人使用便器时，允许上身稍抬高，轻微屈髋位，请陪护人员将整个臀部托起。切记平卧位时髋关节过伸，以防止髋关节向前脱位

下床站立操练

术后3-4天，在适当使用助步器病人可下床活动。

开步行走前，首先学会正确的站立姿势，在助步器的保护下，挺胸、挺腰，两眼直视前方。两下肢分开，两足间距为20~30cm，足尖对准前方，允许患肢部分负重

术后2周内可允许逐渐屈髋达90°允许病人下床后坐高靠背和扶手的硬质座椅（座椅应有一定的高度，以便保持髋关节屈曲不超过90°）

通常在术后4~6周用双拐；第二个4~6周用单拐；步行距离宜逐步递增，即使完全康复也切忌单次长距离（1~2千米）不间断行走。

助步器的使用方法

助步器适用于初期的行走训练，尤其适宜老年人，双手扶助步器向前移动后，迈出健肢，再移动患肢跟进。

手杖行走步态

适用于术后2~3个月的病人，以减轻关节负重，手杖握于健侧，手杖和患肢同时摆动。

髋关节操练

早期以被动锻炼为主，待髋关节周围肌肉修复后，再逐步过渡到主动操练为主，操练的频率和强度也逐步增加，无论哪种操练，有些动作是不鼓励或禁忌的，如屈髋内收内旋位；有一些动作是鼓励的，如正常活动幅度范围内的伸屈髋关节和外展操练，任何操练均应不引起过度疼痛为宜。