美丽的雪景给人们带来了冬天的快乐、预示了来年丰收的希望，但同时也带来了安全隐患。雪天，特别是老人、小孩在雪地上步行，常常因路滑而摔倒，轻者出现肌肉拉伤或皮外伤，重者会引起骨折和脑部损伤。雪天出行，如何确保安全？下面八条建议，供您参考：1.老年人，特别是60岁以…

核心肌群这个词大家可能耳熟能详，又或是对它半知半解，但你们都知道它的范围和功用了吗？1、到底什么是核心肌群？究竟甚么是“核心“？就字面意义就是身体的深处和根本。这么说让你很模糊吧。从解剖学构造来说，核心肌群涵盖了我们的腹、背部以及臀部，大约是肩关节以下至髋关…

一、发病因素：主要有1、腹压增加：临床上有1/3的病人有此诱因，如：剧烈的咳嗽喷嚏、屏气、大便秘结等；2、姿势不正：无论是睡眠时或日常生活、工作中，当腰部处于屈曲位时，如突然加以旋转则易诱发本病；3、突然负重；4、腰部外伤，尤其是暴力较轻，不足以引起骨折脱位的外伤…

人工髋关节置换术广泛应用于各种原因的髋关节疼痛和功能障碍，术后康复的目的不仅是要最大限度地恢复患者在活动和ADL方面的功能，还要将术后并发症降到最低。1. 康复方法 以分期康复为主。（1）早期：术后第1天行股四头肌、腘绳肌、臀肌的等长收缩训练及踝泵练习。2～3天开始C…

深静脉血栓形成是骨科术后病人常见且严重的并发症之一，深静脉血栓形成三大因素：静脉血流滞缓、静脉壁的损伤、血液高凝状态。截瘫患者因长期卧床，截瘫平面以下不能自主活动，极易引起深静脉血栓。而由血栓形成引起的肺栓塞病死率极高。目前认为深静脉血栓与肺栓塞是同一种疾…