膝关节，由股骨内、外侧髁和胫骨内、外侧髁以及髌骨构成，为人体最大且构造最复杂，损伤机会亦较多的关节。膝关节属于铰链关节，又是人体最大的承重关节。正常人的膝关节平均可承重35公斤。承受重量越多，关节软骨磨损的几率也越大，肌腱也容易受伤，膝关节退化也较快。膝关节…

夏季保护好肠胃健康，平时需要在饮食上下功夫，多吃酸性食物，以补肾助肝，调养胃气。如番茄、柠檬、草莓、葡萄、菠萝、芒果等，它们的酸味能敛汗祛湿、生津解渴，健胃消食。适宜夏天养生的蔬果除了前述酸味食物之外，还有夏天盛产的丝瓜、黄瓜、苦瓜、冬瓜、木瓜、西瓜、梨子…

盛夏最易发生的季节病就是中暑。中暑原因：人体对高温环境适应能力减退，体内产热和吸收热量超过散热量是致病的主要原因。1、气候和环境的原因： 夏天的7、 8、 9 月气温是全年气温最高的时期， 日平均气温达到32℃以上，湿度大于60%。2、自身原因：平时运动量小，尤其在室外活…

6月6日是第十五届全国爱眼日“主题为关注贫困人口眼健康，百万工程送光明“ 。爱眼日宣传口号：加强全民爱眼意识,提高民族健康素质;动员社会各界力量,共同关心人们的眼睛。如今，人们经常处于熬夜、失眠、频繁使用电脑等超负荷用眼状态，导致视力下降。恰逢爱眼日的到来，为大…

经济发展与社会进步的结果是人们长寿了，但伴随而来的退化性老年性疾病,骨质疏松症无声无息地蚕食着老年人的骨骼,其严重后果是骨折以及骨折后并发症所所致的残疾和死亡。因为患病人群广泛，而早期症状隐蔽,故以称作为无声无息的流行病。60-70岁以上老人中约有1/3患骨质疏松症,…